Name: Тренировка на бицепс
Uploaded: 2021-03-05T07:02:43+03:00
Duration: T46S
Description: Видео автора «Твой личный наставник» в Дзене 🎦: 1. Сгибание ПП сидя с грифом 15х4 2. Сгибание ПП + сгибание плеча с гантелями сидя 15х4 3. Молотки лёжа на наклонной скамье 15х4 4. Сгиб ПП обратным хватом в кроссовере 15х4

Твой личный наставник

53 подписчиков