Name: Минимальная допустимая растяжка после бега. Показываю.
Uploaded: 2021-03-04T05:45:51+03:00
Duration: T3M31S
Description: Видео автора «Дневник простой физкультурницы» в Дзене 🎦: Ну, не люблю я растяжку, а что делать;) пока вот делаю минимально этот комплекс, мфр и по 1 минуте на перегруженные группы мышц (задняя цепь говорит "привет")