Name: Как быстро сесть на шпагат в домашних условиях? Упражнения на гибкость растяжку
Uploaded: 2021-02-18T09:51:16+03:00
Duration: T1M55S
Description: Видео автора «Body OK» в Дзене 🎦: Перед упражнениями на растяжку необходимо хорошо разогреть мышцы. Подойдет любое кардио, прыжки на скакалке, интенсивные приседания или зашагаивания на платформу.