Name: Жим штанги лёжа узким хватом. Приседания со штангой и дополнительные упражнения!
Uploaded: 2020-12-21T08:54:22+03:00
Duration: T4M10S
Description: Видео автора «Силовые упражнения и фитнес» в Дзене 🎦: Жим узким хватом: 100кг. 3х6. (Работа на трицепсы). Жим на одну руку: 30; 35; 37.5; 40кг. (Работа на трицепсы. Ещё эффективнее). Присед: 107.5кг. 3х6.