Name: Становая тяга, жим на трицепс, тяга грифа к поясу, шраги на трапецию. Тяжёлая тренировка!
Uploaded: 2020-12-06T04:24:45+03:00
Duration: T2M39S
Description: Видео автора «Силовые упражнения и фитнес» в Дзене 🎦: Жим узким хватом: 80; 90; 100кг. (12; 9; 6 раз); Становая тяга: 140кг. (3х10); Тяга грифа к поясу: 90кг. (3х8); Трапеция (шраги): 120кг. (3х12).