Name: Приседания, становая тяга и тяга грифа к поясу!
Uploaded: 2020-11-20T00:30:19+03:00
Duration: T4M2S
Description: Видео автора «Силовые упражнения и фитнес» в Дзене 🎦: Присед: 100кг. (3х6). Становая тяга: 1). 60кг. на 10; 2). 100кг. на 10; 3). 130кг. на 6; 4). 160кг. на 6; 5). 180кг. на 2; 6). 200кг. на 1 раз. Тяга грифа: 1). 60кг. на 15; 2). 80кг. на 12; 3). 90кг. на 8 раз!