Name: Как не повредить суставы в планке и сделать упражнение выполнимым
Uploaded: 2020-10-24T22:29:44+03:00
Duration: T2M31S
Description: Видео автора «Будь в форме в 25 и 65! ЗОЖ» в Дзене 🎦: Рекомендую планку делать по 15- 30 секунд. Более сложные варианты, для усиления нагрузки, в следующий раз