Если вы добавите с утра небольшую порцию данного сока то заметите, что у вас не только прошла тяга к сладкому, но и уменьшился аппетит, очистилась кожа и нормализовалась работа ЖКТ Обладают противопаразитарными свойствами, что способствует улучшению микрофлоры и снижению тяги к сладкому Данные продукты будут...
✓ Источник витаминов группы В Имеют сырный вкус и могут являться заменой сыра при готовке для тех, кто не употребляет молочные продукты. ✓ 1-2 ореха содержат в себе суточную норму селена Поэтому не рекомендуется употреблять в сутки более 2-3 орехов ✓ Источник йода Йод необходим, в первую очередь, для нормальной работы щитовидной железы. ✓ Являются источником омега 3 и клетчатки Обладают заживляющим свойствами, улучшают состояние ЖКТ и уменьшают восполнение в организме ✓ Доп. источник...
1️⃣ Сделать рацион сбалансированным, а каждый прием пищи полноценным. Это будет давать сытость, а сытость в свою очередь, избавит от силы воли. "Держать себя в руках" - это всегда что-то временное, тут мозг провести не получится, поэтому нам нужна стратегия без опоры на силу воли. 🥗Идеальный прием пищи: клетчатка + жиры + белки + сложные углеводы 2️⃣ Развивать осознанность, употреблять пищу, погружаясь в процесс, а не мысли...
