Как питание и образ жизни помогают справиться с ожирением
По словам кандидата медицинских наук и доцента кафедры внутренних болезней РостГМУ Лилии Ганенко потребность к правильному питанию растет. Люди стали внимательнее относиться к своему здоровью, весу и внешнему виду, во многом благодаря популяризации ЗОЖ в соцсетях. Однако не все, кто следит за питанием, обладают глубокими знаниями. Часто информация черпается из ненадежных источников. Ключевые принципы здорового питания для снижения веса: Увеличьте физическую активность. Снизьте калорийность рациона...