Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 часа назад
 • Вы подписаны

Поговорим о страхе отношений Почему возникает страх? Вероятно, это защитная реакция на нежелание переживать боль или иную зависимость. Скорее всего, предыдущие отношения считываются как "неудачные", "затратные", "болезненные". Но вот что мы осознаем недостаточно: если есть страх боли, значит, мы что-то не прожили и не отпустили, опыт не извлечен. Какая-то часть того, что происходило, осталась расщепленной -скорее всего, мы чувствовали себя маленькими, бессильными, нам казалось, что другой человек слишком грандиозен и имел слишком много власти. Что это за состояние? Помните? Да, это состояние жертвы. Мы остались в расщепленном состоянии и не собрали себя в целое. То есть мы не осознали, чего нам не хватило, чтобы чувствовать себя цельными, целыми. И ценными. Отдельно остановлюсь на термине "осознание". Это не анализ. Осознание ближе всего к "присутствию", "принятию", "проживанию", "признанию состояний". Да, там есть элемент понимания того, что триггерило, и к чему это привело. Но само по себе понимание мало что дает. Вы, как будто , присутствуете рядом с собой, позволяете себе быть в самых разных чувствах, признаете свои ожидания. Это называется осознанность. Если вы помните, я писала, что из Жертвы мы видим одну реальность, а после того как признали все свои состояния, в том числе нужду в другом человеке, свои ожидания, свой вклад в отношения - совершенно другую. Например, из жертвы вы видите, как вам причинили боль, потом вы видите, почему вы вцепились в человека, который причинил вам боль. Потом вы видите, что по-другому и не могло быть, потому что он не справился с вашими ожиданиями. Потом вы видите и свои ожидания и начинаете осознавать, почему вы их не можете восполнить сами, и принимаете, что другой человек не в состоянии реализовать такие масштабные ожидания. Допустим, вы не разрешаете себе быть разным, а не только хорошим. Вы сначала предъявите другому человеку "хороший" образ но подспудно будете ждать его согласия на то, чтобы проявлять и свои живые части. Но если он пришел на "хороший" образ, то, чаще всего, он не сможет выдержать "плохую" вашу часть, то есть выбивающуюся за рамки образа. И тогда возникает боль и разочарование. И поэтому страшно начать новые отношения. Но если вы сможете извлечь опыт, то есть перестанете предъявлять свою "хорошую" часть, ожидая, что вас примут целиком, и войдете в отношения целым (проделав предварительно работу с травмой), то и отношения ваши пойдут по другому сценарию. И человек, который к вам придет, будет другим. Если же вы остаетесь в страхе перед отношениями, вы просто остаетесь в жертве. То есть с нежеланием своих изменений и нежеланием извлекать опыт из того, что вы проживали.

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Как и на что уходит наша энергия и почему мы чувствуем себя без сил

У каждого есть своя жизненная энергия, которую он расходует - автоматически или осознанно. Каждый день мы расходуем на что-то свою энергию, и если у вас нет сил, вы живете на последнем издыхании или вам не хватает энергии, прочтите этот текст внимательно. Осознайте, что все, что мы творим деструктивного, энергию забирает, а творение из любви - энергию прибавляет. Например, страх, вина или долг, которую вы переживаете, забирает вашу энергию. Если вы радуетесь, творите по импульсу, живете, выбираете сердцем, а не умом, не программами - энергия прибывает...

1 неделю назад
 • Вы подписаны

Когда я нахожусь в себе, то есть мои мысли не убегают в "кто что сказал" и "кто что сделал", я счастлива. Это очень легко! Нужно, чтобы моя энергия принадлежала мне, а не убегала по программам Жертвы, Спасателя или Тирана куда-то. Мы чувствуем себя зачастую плохо и подавленно потому что не замечаем, что энергия снова в недоверии, тревоге, неверии себе. Очень важно: Моя энергия - моя, она принадлежит мне, я вижу, как программы и разные деструктивные сценарии пытаются ее забрать, но я не отдаю, даже если меня сочтут плохой. Для меня важнее сохранить себя и свою энергию, чем быть для кого-то хорошей. Вот состояние, в котором вы всегда будете счастливы. Но поначалу, конечно, вы будете держать себя в том, чтобы быть "хорошим" и параллельно реализовывать свои нужды за счет других людей. Но когда вы осознаете, что такой сложный энергообмен не нужен и успокоите свои страхи, все будет проще - не я получаю энергию от других, подстраиваясь под них и предавая себя, а я получаю энергию, потому что не разбазариваю ее в самые разные мутные схемы. Моя дочь увольняется с работы не потому что "мало платят" или "нет перспектив", а потому что, попробовав поработать в корпорации, она увидела, насколько не взрослы там взрослые и насколько много токсичной "хорошей девочки" или "мальчика", и насколько много там отказа от себя. Для того чтобы это чувствовать, достаточно обладать чувствительностью, для того чтобы делать выбор в свою пользу - необходимо мужество выбирать себя, уходить в никуда, доверяя потоку, что он выведет к нужным людям, в нужные обстоятельства - такие, которые подходят намного больше. И только так, в таком состоянии мы будем чувствовать себя счастливыми, и других вариантов я не ведаю.

2 недели назад
 • Вы подписаны

Друзья, мы с вами говорили о том, что мы являемся носителями огромного количества программ (установок), которые очень дороги в обслуживании. Возьмем программу "Заслуживания ценности". Про что это? Глубоко внутри себя вы не чувствуете себя ценным, вы обесцениваете себя, свои действия, чувства, желания. Чаще всего вы этого не замечаете и даже думаете, что знаете себе цену. Что при этом происходит? Вся ваша энергия направлена на то, чтобы заслужить. Вы можете заслуживать ценность на работе, в семье, среди друзей. Вы можете помогать, организовывать, идти навстречу, жертвовать своими интересами - на это у вас есть и кормится еще куча более мелких программ (установок). Без этих программ вы себя не представляете, смертельно боитесь прослыть "эгоистом". Кроме того, вы очень зависимы от положительной оценки и чувствительны к негативной оценке. Для того чтобы поверить в свою безусловную ценность, необходимо делать прямо противоположное: прислушиваться к себе, признавать свои чувства и желания, принимать себя любым - несовершенным, ошибающимся. В чем сложность? В том, что наше эго охраняет старые программы самым жестким образом и не дает высунуть носа, усиливая страх быть плохим и страх не понравиться. То есть нужно пережить именно опыт "ну да, реально не понравился" и выдержать поднимающиеся тяжелые чувства, четко осознавая, что поднимаются программы, и не слишком доверять им. Но пока мы в программе заслуживания, мы растрачиваем очень много энергии. И из этого состояния мы ничего не можем дать окружающим людям. Ничего, кроме функции. Откуда берется энергия? Из собственной свободы от программ и удовольствия от жизни по своим правилам и по своим желаниям. Что значит - жизнь по своим правилам? Это значит - вы больше не заслуживаете одобрение, вы выбираете те занятия и ту деятельность, которая вам нравится. Вы не экономите на себе, не ругаете и не требуете того, что вы не можете сделать. Даже если страх возникает, вы его замечаете, дистанцируетесь от него и продолжаете выбирать себя. И именно тогда вы наполняетесь жизненной энергией и можете делиться этим живым эликсиром с другими людьми. Итак, наши программы дороги в обслуживании, держатся на страхе, долге, вине, стыде, не пускают в счастье и свободу, но наполниться ими невозможно. Наша свобода дорога в добывании, но впоследствии не только не требует энергии, но напротив, снабжает ею. И не только вас, но и всех окружающих людей, ибо мы, как вай фай раздаем энергию разного порядка. Мы выбираем - осознанно или нет, что именно раздавать и что именно поддерживать внутри себя.

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент