О сепарации

О том как почувствовать себя отдельным, но не одиноким

подборка · 36 материалов

3911 читали · 2 года назад

Если нам что-то не нравится в других, что это говорит о нас? Друзья, мне написали комментарий к тексту про принятие Тени: "Мне не понятно, почему меня раздражает душность моей соседки по рабочему кабинету, и как от нее воняет, то протухшими овощами, то немытым телом или заношенной одеждой. При этом она любит закупорить кабинет и со стороны окна и со стороны двери, она мерзнет (к моему огорчению, она сидит со стороны окна). Меняться местами именно она категорически отказывается. Выходит, я запрещаю себе быть душной вонючкой"? Ответ: Судя по тому, что вы написали, вы не даете соседке права быть другой. В вашей позиции есть разделение: она - неправильная, а я - правильная. Такое разделение говорит о непринятии своей Тени. Вероятно, внешний вид и манеры для вас по какой-то причине избыточно важны. Возможно, есть еще что-то в ее внешнем виде, поведении, ценностях, взглядах на жизнь, что вы не принимаете, но вам легче сконцентрироваться на внешнем виде и осудить именно его. Ссылка на текст про Тень: dzen.ru/...new

Вероника Хлебова

2301 читали · 2 года назад

Что больше причиняет нам страдания: плохие люди или наше недовольство плохими людьми?

Однажды я работала с женщиной, которая презрительно отзывалась о людях, которые позволяют себе плакать, как о "слабых". Что-то внутри нее ставило на них маркер "не годен". Не годен для отношений, и, пожалуй, для жизни. Сама она была ровной и сдержанной. Не позволяла себе проявление эмоций. Поэтому у нее было много друзей-мужчин и мало подруг-женщин. Женщины плачут чаще, намного чаще... Оказалось, что уже в двухлетнем возрасте ей пришлось собраться и выживать. Отъезд родителей, строгие садики и школы...

Вероника Хлебова

40,5 тыс читали · 2 года назад

Как я научилась выдерживать неопределенность в отношениях с мужчиной

"Когда-то я была очень активной в завязывании отношений. С самого начала знакомства я, как будто, строила план и выполняла его. Надо написать, надо сказать то-то. Пора уже приступать к сексу. Я должна быть красивой, как вот та модель. Нужно говорить определенные слова, чтобы он полюбил меня. Понял, какое я сокровище. Не захотел расставаться. Я даже не осознавала, в какой тревоге я нахожусь. Я не понимала, что мной двигал страх: а вдруг он не заинтересуется мной? Вдруг не успеет заметить, какая...

Вероника Хлебова

2101 читали · 2 года назад

Будучи девочкой, часто сталкивалась с насмешками мамы… И теперь не могу избавиться от "сжатия" от насмешек

"Будучи девочкой, часто сталкивалась с насмешками со стороны мамы… И вроде выросла давно, и многое знаю и понимаю, но никак не получается избавиться от «сжатия» от насмешливости, даже совсем безобидной, со стороны других людей…" Друзья, спасибо за такие вопросы! Они дают возможность рассказать вам, какие внутренние механизмы у нас сформировались в момент травмы и как они продолжают влиять. Что происходит со взрослым человеком, когда он подсмеивается над ребенком? Очевидно следующее: 1. Он не осознает, какое влияние могут оказать эти насмешки; 2...

Вероника Хлебова

4759 читали · 2 года назад

Что делать, если мама обижается и скандалит, когда я говорю про свои границы?

Я получила вопрос: "Вероника, если взрослый человек, мама, обижается и скандалит, когда пытаешься пояснить границы, что делать, как правильно выстроить ,чтобы обе стороны остались в ресурсе)"? Если взрослый человек обижается и скандалит, значит, его что-то обижает и он защищается, нападая. Что же его может обижать? Может быть, непонятное слово - "границы". Может быть, изменившееся поведение взрослой дочери, в котором появилась новая нотка злости и непреклонности. Ее может пугать то, что дочь отделяется...

Вероника Хлебова

10,6 тыс читали · 2 года назад

Однажды сын предъявил мне претензию

Как-то мы говорили с уже выросшим сыном. Мы не просто часто говорим по душам. Это вообще для нас норма общения. Так вот, он поделился, как был в детстве обижен на меня и даже отдалился из-за того, что я не поддержала его в его ощущении себя "нормальным". ...Когда он стал осознавать себя мужчиной, а также столкнулся с тем, что в семье есть еще двое - отец и брат, ему хотелось походить на них, и быть не хуже их. Но они часто подсмеивались над ним. Это его ранило. Он приходил ко мне за помощью. Я говорила, что с ним все в порядке, потому что он - другой, не такой, как они...