С Верой Атара по жизни

Специально залезла в свою программу обучения. Даты ещё не поставили, но курс стоит — Nutritional Physiology for Health and Performance. И не надо мне рассказывать, что это неважно. Кто мне может рассказать, что это неважно? Это охренеть как важно! Наука о том, как питание влияет на работу организма и мозга на физиологическом уровне. Не «ешь больше овощей», а вот это: — Макро и микронутриенты. Как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы влияют на продуктивность. Не на «здоровье вообще», а на то, как ты работаешь, думаешь, держишь фокус...

Вот правда, с чего? Внутри нас сидит очень сильная программа: «я должна сделать то-то», «я должна быть такой-то». И она настолько давно в нас живёт, что мы даже не замечаем, что это не наша мысль. Мы её не придумывали. Мы её когда-то просто проглотили в детстве, когда «делай, что от тебя ждут» было способом быть любимой, нужной, в безопасности. А потом школа, культура, чужие истории успеха — и вот уже кажется, что это закон природы. Но смотрите. «Я хочу быть психологом, но для этого мне нужно вести соцсети, чтобы ко мне пришли люди»...

Поймала себя сейчас на том, что подгоняю себя и давлю и задумалась о том, как часто мы сами создаём внутри себя напряжение. Нам нужно выполнить работу, принять решение, куда-то успеть. У нас действительно есть обязательства. Есть сроки, договорённости, ответственность перед другими людьми. Но я вдруг увидела: само дело и то давление, с которым я заставляю себя его делать, — не одно и то же. Есть задача. А есть внутренний голос, который сопровождает её словами: «Ты должна быстрее», «Ты не имеешь...

Мне 44 года. За плечами у меня два полноценных высших образования, MBA и больше двадцати дополнительных программ повышения квалификаций. Я искренне думала, что моя образовательная глава завершена: дипломов достаточно, дальше — только практика, собственные проекты и жизнь. Но, как оказалось, я не закончила учиться. Я просто ждала программу моего масштаба. Ту, от которой снова загорятся глаза. Ту, ради которой захочется отменить привычное «у меня нет времени» и добровольно вернуть в свою жизнь лекции, дедлайны, экзамены и бессонные ночи...

Вообще, я всегда меняюсь с какой-то сумасшедшей скоростью. Сегодня на YouTube попалось моё видео, которое я записывала в апреле. Я пересматриваю и понимаю: там уже другой человек. Когда-то одна моя приятельница — знакомая, клиентка — художница сказала мне: «Я не могу тебя нарисовать, потому что ты всё время разная». И это удивительно точно. Я смотрю на себя ещё совсем недавнюю и вижу, насколько изменилась, не только внутренне, что понятно, но и внешне. Даже голос стал другим. И, пожалуй, самое удивительное — то, как меняется внешность...