ВЕНИАМИН. Н/ТЕННИС.

Спортивная злость – это сложный феномен, который вызывает множество вопросов у спортсменов, тренеров и психологов. Чем она отличается от обычной злости? Действительно ли она помогает достигать высоких результатов, или, наоборот, мешает? И, пожалуй, самый важный вопрос: нужно ли целенаправленно формировать спортивную злость у юных спортсменов, и какую роль в этом процессе играет тренер? В отличие от обыденной злости, которая часто носит деструктивный характер, проявляется в агрессии, направленной на окружающих и вызывающей чувство вины и стыда, спортивная злость – это мобилизующая эмоция...

Предстартовая лихорадка, или предсоревновательное волнение – явление, знакомое каждому спортсмену, вне зависимости от уровня подготовки и опыта. Это состояние, характеризующееся усилением физиологических реакций организма, выражающееся в дрожи в теле, учащенном сердцебиении, потоотделении, нарушении дыхания и ощущении тревоги. Интенсивность этого состояния варьируется от едва заметного волнения до парализующего страха, способного существенно повлиять на результаты выступления. Дрожь, учащенное дыхание» отражает лишь часть симптоматики...

Эволюция ракеток для настольного тенниса прошла несколько ключевых этапов, которые радикально меняли характер игры и способы управления мячом. В начале XX века ракетки для пинг-понга представляли собой деревянные основания, обклеенные пергаментом или пробковой накладкой. Этот простой инвентарь не позволял сильно влиять на мяч, игра была сравнительно предсказуемой и медленной Настоящим прорывом стал случай с английским спортсменом Е.К. Гудом в 1902 году. Возвращаясь после турнира, он зашел в аптеку купить лекарство и обратил внимание на лист резины, используемый там для сдачи мелочи...

Сила – это фундаментальное понятие в физической культуре, спорте и повседневной жизни. Однако, сила не является монолитным явлением. Она проявляется в различных формах, каждая из которых требует специфических тренировок и обладает собственными характеристиками. В данной статье мы подробно рассмотрим три основных вида силы: абсолютную силу, относительную силу и силовую выносливость. Понимание различий между ними является ключом к эффективному построению тренировочного процесса, независимо от...

Настольный теннис – увлекательная игра, доступная людям всех возрастов. Однако, практика показывает, что освоение базовой техники и достижение приемлемого уровня игры существенно различается у представителей разных поколений. Почему пожилых людей трудно научить играть в настольный теннис, а молодые осваивают его с легкостью? Ответ кроется в нейрофизиологических особенностях развития двигательных навыков и пластичности нервной системы. Двигательные навыки и возрастные особенности: Способность к...

Реакция – это скорость, с которой человек реагирует на внешние стимулы. Это комплексный процесс, включающий в себя восприятие сигнала, обработку информации в мозге и выполнение соответствующего действия. В повседневной жизни быстрая реакция критически важна для безопасности, эффективности и достижения успеха в самых разных областях – от вождения автомобиля до спортивных соревнований. Но насколько зависит наша реакция от генетики, и можно ли ее улучшить с помощью тренировок? Вопрос о врожденных и приобретенных способностях всегда был предметом научных споров...

В настольном теннисе, особенно среди начинающих игроков, бытует распространенное заблуждение: мяч, имеющий сильное вращение при отскоке от стола, продолжает ускорять свое вращение с удалением от точки контакта. Часто можно услышать утверждения о том, что чем дальше мяч от стола, тем сильнее он крутится. Это утверждение, однако, противоречит фундаментальным законам физики, в частности, закону сохранения энергии. Давайте разберем этот вопрос детально, опираясь на основные физические принципы. Прежде...

Скоростные способности спортсмена – это сложный комплекс, определяемый не только генетическими факторами, но и результатом целенаправленной тренировки, питания и восстановления. В упрощенном виде, мы можем представить себе мышечную ткань, как состоящую из двух типов мышечных волокон: медленных (тип I) и быстрых (тип II). Именно соотношение этих волокон в значительной степени определяет потенциал человека к развитию скорости. Медленные мышечные волокна (тип I) – это "рабочие лошадки" нашего организма...

Вопрос о происхождении этого революционного удара в теннисе до сих пор вызывает споры, но распространённая версия указывает на японских теннисистов . Легенда гласит, что 1962 году на чемпионате мира японская команда представила миру новый, поразительный стиль игры, основанный на мощном атакующем ударе с сильным верхним вращением – топ-спине. Их неожиданный успех потряс теннисный мир, а сам удар получил прозвище "Дьявольский мяч из Токио". Но как именно возник этот прием? Не существует единого изобретателя топ-спина...

На первый взгляд, настольный теннис и пинг-понг кажутся практически идентичными играми: маленькие ракетки, лёгкий мячик, стол. Однако, более глубокое рассмотрение выявляет существенные различия, которые делают эти два вида спорта уникальными и привлекательными по-своему. Разница заключается не только в статусе и правилах, но и в экипировке, технике игры и, как следствие, в тактике и стратегии. Настольный теннис (олимпийский вид спорта): Настольный теннис – это официально признанный олимпийский вид спорта, регулируемый Международной федерацией настольного тенниса (ITTF)...