😱 «У меня растет живот...» Да, не все могут похвастаться здоровым питанием, и я в том числе) Но только питание вообще не всегда виновато, в том, что живот растет, как у беременной женщины (а иногда и быстрее). Я выявил семь основных причин, почему живот выпирает: 1️⃣ Слабость мышц брюшного пресса, тазового дна и связочного аппарата. Встречается обычно у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни и тех, кто старше 60. 2️⃣ Диастаз. Чаще всего это последствие беременности. Также он может появиться из-за ошибок при тренировках. 3️⃣ Проблемы с пищеварительной системой: запоры, чрезмерное газообразование. 4️⃣ Неправильная осанка. При гиперлордозе позвоночник выпирает вперед в области поясницы и давит на внутренние органы, которые в свою очередь, давят на брюшную стенку. 5️⃣ Отеки. Объем лишней жидкости в организме может достигать 5 л — представьте, как будет выпирать отечный живот. 6️⃣ Стресс и гормоны. Это так называемый кортизоловый живот — большой и круглый. 7️⃣ Психосоматика. Например, человек может подсознательно отгораживаться животом от мира или иметь нарушени по ЖКТ из-за каких-то давних психоэмоциональных установок. Причины живота у каждого свои, но и они поддаются коррекции. Хотите узнать, как? Тогда плюсуйте в комментариях ⤵️
Одно упражнение и кишечник здоров! От запоров, вздутия, спаек и вываленного живота