Упражнения против холки

Холка отравляет жизнь многим женщинам 😢 В подавляющем большинстве случаев она формируется у женщин старше 40 лет, сразу прибавляя свой обладательнице 10–15 лет. Основных причин три: слабость мышц по задней поверхности спины, недостаток напряжение по трапециевидной мышце и перенапряжение мышц по передней поверхности шеи. Подробнее смотрите в видео 👇 Фигура с холкой выглядит более громоздкой, сгорбленной, уставшей. Но дело не только в эстетике. Если ничего с ней не делать и только «наращивать», можно получить серьезные проблемы со здоровьем: ❌ Боли в месте расположения и в основании черепа ❌ Скованность движений в шее ❌ Нарушение кровоснабжения головного мозга ❌ Отеки в области головы ❌ Шум в ушах, головокружения, ухудшение сна ❌ Проблемы с давлением ❌ Преждевременное старение лица ❌ Снижение когнитивных способностей: памяти, концентрации внимания ⚠ НО! Есть хорошая новость ⤵ Раз все базовые причины холки связаны с мышцами, ее можно убрать с помощью массажа. И никакой липосакции и серьезных пластических вмешательств — «вдовий горб» уйдет естественным путем. Как это сделать? Все очень просто — повторяем и получаем результат: красивую и здоровую шею 👍 Нужны подробности? 💥 Научу на курсе «Избавься от холки своими руками». За 11 видеоуроков вы получите алгоритм самомассажа, дыхательной практики и набор упражнений для избавления от холки.