Зарегистрированная страница
Вечно на диете - Ирина Калим
109,4 тыс
подписчиков
💢Поднялась с социального дна, меняю жизнь, вывожу свою семейную ветку на другой уровень
💢Похудела на 30 кг, построила спортивное тело в 38 лет. Без мракобесия и бреда, только КБЖУ.
💢Родила в 17 лет в нищете, отправила сына учиться в Москву
💢Коплю на квартиру, наследства не будет
qmtvr3k38c8x1jqv
💢Поднялась с социального дна, меняю жизнь, вывожу свою семейную ветку на другой уровень
💢Похудела на 30 кг, построила спортивное тело в 38 лет. Без мракобесия и бреда, только КБЖУ.
💢Родила в 17 лет в нищете, отправила сына учиться в Москву
💢Коплю на квартиру, наследства не будет
qmtvr3k38c8x1jqv
10 часов назад
• Вы подписаны
Я превратила свое тело из ЭТОГО в ЭТО. Даю пошаговую инструкцию по преображению. Мне 39 лет
Под моими коллажами до и после постоянно появляются комментарии с обвинениями в фотошопе. Только вот это мои реальные фотографии до и после. И те, кто давно читает мой канал, наблюдали за моим преображением, Поэтому, девочки, все реально и все в ваших руках. Если вы сейчас находитесь в стадии как я ДО, начинайте действовать прямо сейчас. Уже через год вы скажете себе огромное спасибо. Как я говорю себе постоянно "спасибо" за то, что перестала откладывать похудение до понедельника или 1 января. Тогда, в весе под 90 кг я наконец-то решилась начать этот путь...
1 день назад
• Вы подписаны
💢Рацион на 1300 ккал ✔️Завтрак, 273 ккал. Лаваш с фаршем (свернула и обжарила на сковороде как чебурек). Мороженое. ✔️Обед, 488 ккал. Пюре с куриным филе и помидором. Филе жарила без масла. ✔️Ужин, 556 ккалю Салат Цезарь и печенье. 🛑Итого день на 1317 ккал, БЖУ 139/37/98🛑 ❤️Больше рецептов и рационов в разделе Премиум 😉
1 день назад
• Вы подписаны
Мужчинам сложно признать, что правила изменились. Женщинам 40+ больше не нужны дома начальники и "штаны"
В последние пару десятилетий ситуация на гендерном брачном рынке существенно изменилась. И если мужчины по сути остались в том же положении, то женщины постепенно становятся другими. Они научились работать и зарабатывать, обеспечивать себя и детей, покупать недвижимость. Женщины утрачивают зависимости от мужчин - зависимость, которая существовала столетиями. У них больше нет нужды жить в браке, который их не устраивает. Нет нужды находиться в отношениях, которые их не устраивают. Они могут спокойно прожить без мужа под боком...
2 дня назад
• Вы подписаны
💢Знаю, что меня читают в том числе начинающие блогеры и те, кто хочет завести свой блог, но его что-то останавливает: неуверенность в своих силах, синдром самозванца, потенциальный хейт и тому подобное. Для вас у меня есть полезная информация 😉 💢28 октября в 19-00 по МСК пройдет БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-вебинар: «Как превратить свой блог в источник дохода – от первой рекламыдо продаж услуг». Просто регистрируетесь по ссылке ниже и в обозначенное время присоединяетесь к эфиру. ‼️Вебинар реально полезный, я сама на него записались, несмотря на то, что блог веду уже 7 лет. Тенденции меняются, нужно держать руку на пульсе. 💢Темы на повестке действительно интересные: ▶️Разбор стратегии монетизации в разного вида блогах ▶️Пошаговые карты монетизации для мам, домохозяек, экспертов и новичков с нуля. ▶️Как создавать контент на быте ▶️Технология превращения повседневных дел и привычек в сочные посты за пару минут. ▶️Монетизация бытовой рутины ▶️Как заходить в партнёрские программы и получать вознаграждения от брендов. ▶️Ошибки в упаковке и схема поднятия чека на услуги в 2–3 раза ▶️Преодоление страха камеры и старт с помощью нейросетей с нуля ▶️Ведение блога легко, без выгорания и стыда. 💢Это для тебя, если ты… ✔️Откладываешь старт, потому что ждешь «идеального момента» или стабильности ✔️Боишься камеры и того, что скажут знакомые ✔️Кажется, что нужно быть «особенным» или экспертом, чтобы вести блог ✔️Пробовала вести несколько площадок одновременно и выгорел(а) от объема контента ✔️Думаешь, что с маленькой аудиторией (200–500 подписчиков) заработать нельзя 💢Подробная информация и запись по ссылке. Откладывать запись не стоит, количество мест ограничено. Думаю, будет интересно и познавательно 😉
