Стань краше с Орловой Дашей

Даже самый правильный коллаген, принимаемый извне не является чудосредством, способным вернуть коже молодость. Но всё-таки на что-то он способен, а иногда даже необходим. Сегодня расскажу - кому стоит тратить деньги на коллаген, по какой причине он может не усваиваться и что говорят научные исследования о его эффективности в различных ситуациях. А также о продукте, который разрушает наш собственный коллаген. Ещё один из обывательских запросов к коллагену - просто получить больше белка. Но давайте не путать понятия...

А вы знали, что популярный совет лежать с ногами на стене - не спасает от варикоза и отеков. Да, пока вы лежите с поднятыми ногами, сила тяжести действительно помогает жидкости оттекать из нижних конечностей. Но как только вы опускаете ноги и встаёте - гравитация снова начинает работать против вас. В этой статье я покажу вам 3 упражнения, которые действительно включают мышечно-венозную помпу голени, улучшают отток крови и лимфы и возвращают ногам лёгкость даже после долгого дня на ногах. У ваших...

А вы знали, что даже дефицит калорий и тренировки не гарантируют жиросжигание, если организм не получает устойчивого сигнала перейти на жировое топливо? Большинство людей с лишним весом совершают ошибку, по которой липолиз (выход жира из клеток) остаётся подавленным. В результате тело продолжает использовать глюкозу и гликоген, а жировые запасы трогает в последнюю очередь. В этой статье вы увидите процесс сжигания жира изнутри: три ключевые стадии, типичные ошибки, которые не дают дойти до настоящей...