5 шагов к лёгкости в ногах этой весной
Весна — время, когда хочется больше двигаться: гулять в парке, копаться на грядках, ходить по магазинам за обновками. Но именно в мае многие женщины замечают, что к вечеру ноги словно наливаются свинцом, обувь становится тесной, а привычные прогулки превращаются в испытание. Почему это происходит и можно ли себе помочь без визита к врачу? Да, можно. Вот 5 проверенных способов вернуть ногам лёгкость. Резкая смена температуры тренирует стенки сосудов, заставляя их сужаться и расширяться. Это улучшает кровоток и уменьшает застой крови в венах...