Валерия Гринберг

В этом посте я разберу 3 частые ошибки, которые, по моим четким наблюдением за сотнями спортсменов из разных стран, мешают им показывать свой максимум за достаточно короткую спортивную карьеру. Ошибка #1: Хотят сразу «результат», пропуская работу с базой Фигурист стремится прыгнуть каскад из четверных, теннисист играть как первая ракетка Мира, а гимнастки – отобраться в сборную и поехать на ОИ. В погоне «за большим» они пропускают важное – работу с базой. Это крепкое, стабильное тело, без которого мечты рассыпятся следом за суставами. И это тонкая и детальная работа, которую вы должны ежедневно улучшать по 1% и это именно то, что я даю вам на тренировках...

» Это два разных продукта, с разными тренировками и разделами. В ЭС собраны тренировки для адептов фитнеса, спортсменов всех видов спорта (профи и любителей), их родителей и тренеров. Материалы, которые помогут улучшить физическую форму, восстановиться после травм, справляться с предстартовой тревогой и разгружать тело после каждой тренировки. Если у вас есть доступ к закрытой группе – то «Энциклопедия спортсмена» будет ее продвинутым продолжением. И помимо всего этого, ЭС – это единственный мой продукт, в который я периодически могу добавить что-то еще...