Валерия Гринберг

? Красивый, плоский и подтянутый животик – мечта любой девушки! Но, сказать по правде, большинство его так и не имеет, потому что не знает, как правильно укреплять пресс. Есть стереотип, что для плоского живота нужно стоять в планке по 2-3 минуты и делать скручивания по 20-30 раз в 3 подхода. Вот только я не вижу в этом пользу, потому что в 80% случаев при выполнении возникает избыточное напряжение в шее, плечах и пояснице, в зоне солнечного сплетения, натуживание, которое приводит к усилению...

Тут все просто – я уверена в качестве своих продуктах, а если кто-то не согласен – могут просто написать мне, я без проблем верну деньги и закрою доступы. А еще, я понимаю тех, кто боится покупать в интернете, потому что когда-то был негативный опыт. За все время тысячи людей покупали у меня курсы и лишь несколько людей попросили возврат: кому-то оказалась неактуальной информация, а кто-то случайно оплатил один и тот же продукт дважды 😅 Поэтому не переживайте, из-за возврата я точно не намерена портить свою репутацию...

! И у меня есть для этого логичное объяснение. Единственное, что каждую секунду питает ваши мышцы и суставы полезными веществами - это кровоток и он замедляется, когда вы сидите по 8-10 часов в день, передвигаетесь только на машине, мало ходите и свободное время проводите в положении лежа. И если у вас уже есть проблемы с телом, перестать двигаться - будет просто самым плохим решением, которое постепенно будет приводить к еще большим проблемам: слабый мышечный корсет, проблемы с давлением, мутная...

🩵 110 готовых тренировок на все тело в закрытой тг-группе с бессрочным доступом и гарантией возврата в течение 60 дней. 3 последних дня до четверга включительно, когда можно присоединиться к группе, да еще со скидкой 50% – за 5000₽ 10...