Школа здорового питания

Вы часто чувствуете усталость, хотя вроде бы высыпаетесь? Замечаете, что кожа стала хуже, а стресс и бессонница стали постоянными спутниками? Возможно, дело в дефиците минералов – незаметных, но критически важных для здоровья! Мы только что выпустили второй аудиоподкаст-тренинг из нашей летней супершколы домашней нутрициологии - "Минеральный биохакинг: верни себе энергию" (2 часа 52 минуты ценных знаний!). Что вы узнаете: ✅ 9 ключевых минералов (железо, магний, кальций, йод и др.) – их роль и признаки дефицита...

Если вы давно думаете о том, чтобы изменить своё питание, но не знаете, с чего начать… если пробовали диеты, но они не работают… если хотите есть вкусно и быть здоровым — пришло время сделать первый шаг. Не к очередной строгой программе, а к осознанному образу жизни, где еда становится источником энергии, радости и внутренней гармонии. 🥄 Почему «правильное питание» не работает? Многие подходят к здоровому питанию как к временному эксперименту: ограничения, подсчет калорий, запреты, диеты, голодания...

Представьте себе утро, наполненное нежным ароматом миндаля... Этот напиток – как шепот летнего ветра в вашей чашке: лёгкий, сладковатый, с едва уловимым намеком на ореховую негу. Он не просто утоляет жажду – он обволакивает теплом, будто мягкое кашемировое одеяло для вашего организма. Миндальное молоко – это не просто растительная альтернатива, а настоящий эликсир любви к себе, где каждая капля наполнена пользой и изысканным вкусом. И если ваш муж назовёт это "бабушкиным зельем" – просто дайте ему попробовать...

Если вы чувствуете, что ваш вес выходит из-под контроля, но не знаете, с чего начать путь к стройности, — не отчаивайтесь. Начало — это всегда самый сложный шаг, и оно начинается не с диеты или подсчёта калорий, а с понимания себя и своих привычек. В Аюрведе считается, что лишний вес — это результат застоя и дисбаланса в организме. Это может быть связано с неправильным питанием, стрессом, недостатком движения или нарушением пищеварительного огня — агни. Поэтому для похудения важно не ограничивать себя жёстко, а восстановить гармонию внутри...

Дорогие сладкоежки и любители здорового образа жизни! Мы рады сообщить вам о специальном предложении наших обучающих курсов по приготовлению сладостей, которые не только радуют глаз, но и заботятся о вашем здоровье! 🌱💖 🌟 Почему стоит выбрать наши курсы? Курсы и рецепты по приготовлению сладостей для здоровья и красоты и что вы узнаете: Любимые сладости: еда без вреда 👉 https://v-eda.info/order/sweet Секрет 6 вкусов и влияние сладкого вкуса на тело человека. 10 секретов «сладкой» безопасности для фигуры...

На связи Александр Левицкий. 31 октября у меня день рождения. Каждый год мы становимся старше, но при этом мудрее. И я рад делиться с вами знаниями и опытом, накопленным многими поколениями. Много лет назад совместно с сооснователем нашей «Школы здорового питания» мастером аюрведической кулинарии Тахиром Хаеровым мы создали, не побоюсь этого слова – уникальный, обучающий курс «Секрет здоровья, или основы аюрведического питания», который поможет вам изменить подход к еде и заботе о себе навсегда!...

Летом очень здОрово и здорОво заменить часть блюд с животными белками на растительные. Во-первых, сезонной еде важно отдать приоритет, а мясо и зимой можно поесть, если так привыкли. Во-вторых, даже по тибетской медицине и макробиотике почти все виды мяса, птицы, яиц имеют больше янской природы и перегревают организм летом, засоряют сосуды, делают тело тяжелым и негибким, дают много потливости (причем всё это усиливается добавлением соли и специй, которые усиливают эффект перегрева). Дайте своему...

Мы приготовили обучающую программу, доступ к которой предоставляем без оплаты. 👍 Если Вы есть в соцсети ВКонтакте, пригашаем присоединиться. Вас ждут 3 интересных и не длительных видеоурока, из которых поймете, как: ❗ Стройнеть без жёстких запретов и поддерживать фигуру 🏋‍♀ ❗ Готовить вкусно и просто — для себя и всей семьи 🍳 ❗ Сделать свой рацион разнообразным и сбалансированным 🍴 ❗ Готовить сладости, которые полезны для фигуры 🍰 👉 Получите доступ по этой ссылке Вы поймете, как с помощью специй можно постройнеть, помолодеть и стать здоровее...

В апреле 2022 года Канэ Танака, японская долгожительница, скончалась на 119 году жизни. Что о ней было известно? Родилась в январе 1903 года в многодетной семье. В 46 лет заболела раком и смогла излечиться. В 103 снова заболела раком, опухоль удалили, и она смогла восстановиться. У неё было 5 детей. Её возраст подтверждён Исследовательской группой геронтологии, а также Книгой рекордов Гиннесса. Она не была богата и не вела праздный образ жизни. В чем же ее секрет? • Рано ложиться спать и рано вставать...

«Жара, жара, жареное солнце больших городов». У нас в Сибири сейчас, как в этой песне, почти неделю прогнозы до +36 🙈🙀 Пришло долгожданное лето, стрелки термометров устремились в красную зону высоких температур. Но если где-то в горах, на турбазе, на море с морскими бризами и заплывами, или у реки такая температура переносится более-менее комфортно, то в условиях асфальтовых «джунглей» и офисов мы просто с ума сходим от духоты. А от кондиционеров тоже есть свои проблемы, кто ощущал боль от миозита («продуло шею») и подобное, тот поймет...

Наш вебинар про дикоросы с практикой возвращения своей энергии, потраченной на негативные эмоция и переживания, который сегодня и завтра ещё можно приобрести с большой скидкой, плавно перешёл в целый цикл мастер-классов онлайн. Которые будут проводиться раз в месяц. Его запись можете получить здесь Будем делиться с Вами лайф-хаками по здоровому питанию, антиэйдж-методиками, чтением свои анализов для выявления дефицитов и воспалений. Будете разбираться круче, чем Ваш врач. Получите новые рецепты и полезные практики для поддержания физического и эмоционального здоровья...

Помните те времена, лет 10 назад, когда многие смеялись над сторонниками живого питания и спрашивали: "Вы что, едите одну траву?" 😅🌿 А что сегодня? Сегодня проводятся тысячи исследований медицинскими и научными сообществами 🔬📚, многие люди осознанно изучают пользу растений, трав, овощей, фруктов, дикоросов, изучают то, что уже давно утеряно с нашими предками, ведь уже 6-7 поколений выросло на рафинированной пище и лекарствах 💊🍭 (с появлением антибиотиков, белого сахара, белой муки, рафинированного...