Юлия Уварова

Тренер с многолетним стажем — о том, почему быстрый ответ это не экспертиза, о десяти вопросах до любой рекомендации и о семи шагах, из которых теперь состоит мой разбор. «Добавь белок» — самый бесполезный...

Разницу собрали не гены. Её собрали обычные вторники за двадцать пять лет.обычные вторники за двадцать пять лет. Мне попался разбор про то, как один и тот же возраст выглядит у разных людей. Две женщины, обеим шестьдесят пять...

Много лет я была уверена, что уважение к себе начинается с поступков. Уйти вовремя. Сказать «нет». Не соглашаться на меньшее, чем ты достойна. А потом заметила простую вещь. Самый неуважительный человек в моей жизни говорил моим голосом...

Женщина стоит у холодильника в 22:40. Перед ней пустая упаковка печенья. И одна фраза в голове: «я всё испортила». Не «я устала». Не «я весь день не ела». Именно «испортила» — как будто дело в характере, а не в обстоятельствах...