Будет ли результат от самостоятельной проработки ? Если кратко отвечать на данный вопрос, то ответ просто будет: НЕТ. Самостоятельная работа с собой в области психологии, на мой взгляд-самообман. Сознание - ничего не знает о том что происходит в бессознательном. Эта одна из причин почему человеку никогда не сможет помочь книга. Это противоречит общему принципу терапии " мы всегда исцеляемся в контакте с Другим". С Другим, который создает нам соответствующее пространство, который в нас верит и верит в наши способности к изменениям. Другой, который видит и чувствует в нас то, что мы не можем на сознательном уровне понимать про себя. Главная функция Другого сопровождать нас через психологические защиты. Очевидно, чтение книг и просмотр марафонов ( даже с самыми лучшими техниками) не позволит полностью погрузиться в глубину. Самостоятельная проработка возможно лишь по верхам, и на мой взгляд об этом надо говорить открыто и честно. И если, в анамнезе накопилось сильно много психологических трудностей - безусловно лучше идти в терапию ( индивидуально или группу ) и я рекомендую делать это очно.
1 год назад