Урбансамурай

В последнее время мы часто слышим о необходимости правильного питания. Но, когда начинаешь подробнее погружаться в данную тему, то становится совершенно очевидно, что большинство информации является чуть менее, чем полностью, информационным шлаком. Почему? Да потому что практически вся информация либо шаблонна, либо базируется на устаревших источниках: дробное питание, не ешь после 18:00, не ешь глютен, лактозу и тогда точно ты достигнешь своих результатов. Но практически никогда не учитываются...

Тебе когда-нибудь доводилось слышать о «накопительном эффекте»? Если нет, то эта статья будет для тебя крайне полезна. Почему? Потому что если ты поймешь принцип работы накопительного эффекта и начнешь использовать его уже сегодня (а лучше - прямо сейчас) в своей жизни - то уже через полгода-максимум год. Что же такое накопительный эффект, и как он изменит твою жизнь: Люди, которые день за днем, кирпичик за кирпичиком строят свою жизнь и свое будущее, достигают гораздо больших высот. Они каждый день стремятся к своей цели...

Как полезные привычки могут изменить вашу жизнь к лучшему Здоровый образ жизни в современных реалиях – это не просто модное веяние, а жизненная необходимость для поддержания физического, эмоционального и психического благополучия. В этой главе я в общих чертах расскажу про несколько полезных привычек, которые могут помочь вам улучшить качество жизни и достичь личностного роста для того, чтобы ты смог сформировать картину о их необходимости. 1. Регулярная физическая активность Физическая активность – это основа здорового образа жизни...

В прошлой главе мы в шуточной манере обсудили негативные аспекты дисциплины и самоконтроля. И, если «перегибать палку», то любое лекарство может стать ядом. В нашем же случае именно дисциплина и ее развитие станут своеобразным лекарством на пути достижения следующего этапа улучшения жизни. Что же такое дисциплина? Дисциплина является неотъемлемым элементом успеха в современном бурном мире, где каждый день ставит перед нами новые задачи и вызовы. Именно она помогает тебе сохранять концентрацию, преодолевать трудности и поддерживать мотивацию...

Периодически в этом блоге будут появляться такие вот спонтанные статьи, которые особого смысла в моем линейном повествовании не несут, но, так как автор тут я, и я захотел об этом поговорить, либо даже просто поделиться какой-нибудь мыслью, информацией с тобой, то я периодически буду так делать. Это будут случайные подборки фактов, философские размышления по различным жизненным вопросам, по поводу отношений между людьми. И начать данный, если можно сказать, цикл статей-филлеров я бы хотел вот с такой вот подборки...

Вот ты научился самостоятельно принимать решения, полностью осознавая, что это сугубо твой выбор. Ни начальника, ни жены, ни незнакомца в метро. Ты сам начинаешь писать сценарий для своего автобиографического фильма. Что же нужно сделать следующий этапом? Объясняю. Решения ты принимаешь сам, без ожиданий и претензий к внешнему миру. Начинаешь осознавать, что даже мелкие действия - это твое решение сделать именно так, и никак иначе. Но, ведь не все эти решения будут приятны? Не все действия будут...

Каждый день мы сталкиваемся с выбором. Каждый день нам приходится принимать решения. Иногда они сложные. Иногда простые. Зачастую, эти решения даже неочевидные.  Но факт остается фактом - решения принимаются именно нами, каждый день, практически каждую минуту. Уже принятые за всю нашу решения сделали из нас тех, кто мы есть. Хорошо это или плохо, нравится или не нравится тебе то, кем ты стал - решать только тебе.  Но важно осознать то, что ответственность за эти решения несете только ты. Ровно как и за последствия этих решений...

Данный блог представляет собой набор различных мыслей автора: начиная от пустословия, заканчивая важными аспектами современной жизнедеятельности.  Если хватит нервов, идей и, что главное, здоровья - то в планах затем преобразовать это в несколько иные форматы, более удобные для восприятия.  10 быстрых фактов оьо мне, как авторе данного контента: 1. Мужчина, 32 года; 2. Холост, детей нет; 3. В настоящее время работаю в одной из крупнейших организаций в России; 4. До этого работал в крупной ресурсодобывающей организации, итог у которой был плачевен; 5...