Как в декрете найти силы на жизнь и спорт и приумножить их.
Декрет – это прекрасно. И одновременно – это одна из самых изматывающих работ, в которой нет выходных, отпуска, и часто обеда. Быть мамой – это быть включенной 24 на 7, кормить, играть, быть любящей, несмотря на любые обстоятельства, болезни и плохое настроение. Мы понимаем, как это непросто. Именно поэтому так важно уделять внимание физическому здоровью. Наше тело – наш главный ресурс. Благодаря ему вы живёте, двигаетесь и чувствуете. Состояние тела напрямую связано с эмоциональным фоном. Когда тело в тонусе, психике тоже легче...
