🧠 Почему нельзя пить пять литров воды в день. Секрет водной интоксикации
🧠 Почему нельзя пить пять литров воды в день. Секрет водной интоксикации В прошлом году я твёрдо решил заняться своим здоровьем. Я насмотрелся модных фитнес-блогеров в социальной сети. Они ходили в спортзал с огромными пластиковыми канистрами и пропагандировали агрессивную гидратацию. Их совет звучал просто и логично. Пейте минимум пять литров чистой воды в день. Вода якобы очищает кожу, выводит токсины и ускоряет метаболизм до космических скоростей. Я купил себе красивую спортивную флягу и начал заливать в себя воду через силу по чёткому таймеру...

