Ударные Ясли

https://youtu.be/ROKVTZEC3IA?si=5lnLSkh2URSqnfOO

https://vk.com/wall-226953476_17 Теперь в ВК будет выходить периодично такой контент. Но всё бесцензурно внутреннее несомненно останется здесь.

Тренерские как под джентельменов

Максимально просто, но более чем доступно для понимания, как устроен человек и почему это первое орудие.

Самый долговыкладываемый выпуск… Замедление ютуба накладывает свои отпечатки. С воскресенья шла борьба за связь, чтобы этот ролик дошел до Вас. Поэтому у кого есть стабильные ВПНы или проверенные провайдеры - просьба поделиться ими в комментариях. https://youtu.be/OzOhHAplPLc?si=KGXp9K_nzjsks9Iz

Опубликовано фото

https://youtu.be/EYb4YEKvKCM?si=m0FXusx4cBuzSQ3C

https://youtu.be/A6z8AzpARGM?si=_4fGoeXrMS2ZYqoL

Сейчас стараюсь больше времени уделять калистенике, да и не всегда на самом деле под рукой бывает железо. Зная правильные упражнения и их комбинацию можно дать себе максимально продуктивный прирост за короткий промежуток времени. К тому же магию управления собственным телом, а не гантелями, никто пока ещё не отменял.

В ответ на пост ТГ не хочет такой большой файл подгружать…режет, зависает. Остальные площадки блочат выход без цензуры, как же Вас окунуть во внутренний процесс, чтобы Вы как будто побывали с нами на съемке? Будем придумывать.

Скоро для Вас выйдет бек всех беков, почти отдельный выпуск калуаров

https://youtu.be/is7oWCLorKQ?si=KYHzNedvelIRy5DW