Санаторий похудения «Тюрьма для Жира» с доктором Бобровским
Нужно ли завтракать, чтобы похудеть: 442 калории, которые исчезают незаметно
Две пациентки, один месяц, одна и та же рекомендация: не завтракать. Первая через четыре недели приходит довольная: минус два восемьсот, аппетит спокойный, к ужину ест меньше, чем раньше. Вторая приходит злая: вес стоит, зато каждый вечер после девяти она обходит кухню кругами и заканчивает день бутербродами, о которых потом жалеет. Один и тот же совет. Противоположный результат. И это не про силу воли. Нужно ли завтракать, чтобы похудеть — вопрос, на котором интернет расколот пополам уже лет пятнадцать...
Почему лицо стареет после похудения: дело не в коже и не в возрасте
Весы показывают минус двадцать. Джинсы, которые не сходились три года, застёгиваются свободно. А в зеркале — лицо, которое стало как будто старше. Щёки ушли, скулы выступили не так, как хотелось, под глазами появилась тень, а линия челюсти вместо того, чтобы проявиться, поплыла. Лицо после похудения выглядит старше не из-за кожи и не потому, что «возраст догнал». Первым уходит объём: жировые пакеты лица пустеют вместе с телом, причём быстрее, чем кожа успевает сократиться. А под ними к этому моменту...
Оземпик перестал работать: 5 причин плато, которые видит врач, а не пациент
«Доктор, он сломался». Женщина сорока четырёх лет кладёт на стол коробку и график из приложения. Первые четыре месяца — красивая горка вниз, минус четырнадцать килограммов. Потом линия выпрямляется и идёт горизонтально. Ровно. Семь недель подряд. «Я всё делаю так же. Доза та же. Уколы по расписанию. Он что, испортился?» Каждую неделю я слышу эту фразу в разных формулировках. Оземпик перестал работать — запрос, который к 2026 году вышел в лидеры по всей группе препаратов ГЛП-1. И почти всегда за ним стоит одно и то же заблуждение: человек считает, что раз стрелка встала, лекарство выключилось...

