Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
9 часов назад

Хрустящая закуска без чувства вины: стрипсы из кабачка (всего ~180 ккал на 100 г)

Знакомая ситуация: вечер, любимый сериал, рука сама тянется за вкусненьким…Проблема только одна: в обычных снеках легко набрать 500–600 ккал на небольшую порцию. А ведь хочется и удовольствия, и лёгкости. Решение простое: приготовить кабачковые стрипсы в духовке. В них примерно 180 ккал на 100 г, нет масла, зато есть сырная корочка, пряности и тот самый хруст, ради которого всё и затевалось. Рецепт настолько простой, что справится любой. Сохраняйте, он станет вашей любимой вечерней закуской. Правильная нарезка - это половина успеха...

5 дней назад

Рабочие встали на защиту хозяина завода: редкая история о тюменском промышленнике Николае Машарове

Предприниматель, меценат, основатель крупнейшего в Сибири чугунолитейного завода. Его имя не в каждом учебнике, но его след остался в самом облике Тюмени: в музеях, в названиях, в редких экспонатах, которые до сих пор удивляют. Речь про Николая Машарова. Его "подпись" до сих пор встречается в городских деталях: буква "М" на старых гвоздях, клейма на чугунных изделиях. Поставьте лайк, если любите истории, где за сухими фактами стоят живые люди, - и читайте дальше. Начало XX века. Время стремительного роста Тюмени...

5 дней назад

ЛЕТНИЙ ПАВОДОК В ТЮМЕНИ 2026. СОБРАЛИ ВСЁ, ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ

По данным гидропоста в городе Тюмени на 30 июля, уровень воды в реке Туре составил 889 см. Критический уровень воды (850 см) превышен на 39 см. С осторожностью можно говорить о том, что за последние несколько дней рост уровня воды замедлился. Если 27 июля прирост составлял 13 см за сутки, то 28 июля +5 см, 29 июля +9 см. По данным на 30 июля, уровень подрос ещё на 3 см. Причиной летнего паводка называют обильные дожди. Только в Тюмени в июне 2026 года выпало практически 2,5 месячной нормы осадков...

6 дней назад

Слесарь-краевед: как из старых кранов и дерева рождается история Тюмени

Представьте часы, корпус которых сделан из дерева, взятого из снесённых домов. На них - бронзовый дощаник, символ Тюмени, и дата, будто выточенная из памяти. Эти часы сделал Анатолий Перевалов. Слесарь по профессии и краевед по призванию. Он не собирает экспонаты в витрину: он собирает сам город в миниатюрах. Для туристов пешеходный бульвар в Тюмени - обязательная точка на карте. Для Анатолия это "супер малая родина". Он знает бульвар не по путеводителям, а по своим шагам: здесь он рос, здесь складывались его первые представления о городе...

1 неделя назад

Яркий символ лета! Главные инсталляции фестиваля "Тюмень цветущая – 2026" на Цветном бульваре

Если этим летом вы ещё не успели прогуляться по Цветному бульвару, самое время это исправить! Именно здесь расположилась центральная инсталляция фестиваля. Масштабы впечатляют: "Тюмень цветущая" протянулась от арки на улице Орджоникидзе до фонтана на расстояние 32 м². На территории представлено девять инсталляций, три из которых находятся по бокам. Перед каждой - табличка, на которой располагается информация о концепции, творческой задумке и список растений в клумбах. Проходить фестиваль будет до...

1 месяц назад

Берегите спину и колени! Советы травматолога-ортопеда в дачный сезон

В борьбе за будущий урожая надорвали спину. Знакомо? В сезон активных работ на садовых участках мы решили узнать у травматолога-ортопеда, какие травмы самые распространённые и как их избежать. Самая частая проблема дачников - боль в пояснице. Из всех отделов позвоночника этот отдел самый уязвимый сегмент скелета, говорит специалист. Интересный факт! В зоне повышенного риска вовсе не пенсионеры. Оказывается, заработать проблемы с поясницей больше шансов у офисных сотрудников, которые ведут малоподвижный образ жизни...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент