Санкт-Петербург / Лучшее

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский объяснил, каким должен быть полезный ужин. В первую очередь врач рекомендует не превращать ужин в большое событие. «Существует простое и легко соблюдаемое правило: ужин должен быть размером с ладонь и кулак. Ладонь – это овощи, кулак – что-то из мяса», — подчеркнул диетолог. Полностью отказываться от углеводов вечером не стоит, можно ограничить их количество. Ужин должен зависеть от времени отхода ко сну. Золотое правило диетологии – есть за 3-4 часа до сна...

С наступлением холодов мы достаем теплые вещи и укрепляем свой иммунитет. Но особого внимания требует и наша кожа. Каким должен быть зимний уход и что положить в свою косметичку? «Даже самая жирная кожа, нормальная, не склонная к сухости, зимой, весной и осенью нуждается в бережном уходе. Это не только увлажнение, это защита от агрессивных факторов в виде ношения перчаток, шапки, а также теплой одежды по сезону», — отметила врач-дерматолог Нигина Кузьмина. Не каждый увлажняющий крем хорош зимой. Вне зависимости от типа кожи крем должен содержать липиды и питательные вещества — церамиды...

Раздел совместно нажитого имущества — один из ключевых этапов при расторжении брака. К общему имуществу, подлежащему распределению, закон относит все приобретения, сделанные в период брака, независимо от того, на чьи доходы и кем именно они были куплены. Сюда входят недвижимость, транспорт, техника, финансовые активы, бизнес, а также предметы роскоши (драгоценности, антиквариат). Не подлежат разделу личные вещи каждого супруга, имущество, полученное по наследству или в дар, а также собственность, приобретенная до брака...

Если граждане России купили квартиру в ипотеку, они могут вернуть часть уплаченного НДФЛ с суммы процентов по кредиту. Срока давности у вычета нет — оформить его можно, даже если вы уже закрыли ипотеку и продали жильё. Но вернуть налог можно только за последние три календарных года. То есть, если вы подадите заявление до 31 декабря, сможете получить компенсацию только за 2022, 2023 и 2024 годы. Оформить вычет могут все, кто работает официально и платит НДФЛ в России. Какую сумму можно вернуть? Вычет...

Психолог Александра Окунева объяснила, как справиться с цифровой усталостью. «Уведомления создают ощущение тревоги: вдруг там что-то неприятное или стрессовое. Мы этого не осознаем, но любое общение без понятного контекста вызывает напряжение. В онлайн-общении контекста нет, поэтому это всегда открытая дверь. Мы не можем, придя домой, закрыться, успокоиться, побыть с близкими. Мы все время «на связи», и психика остаётся в фоновом страхе: пропустить, не так ответить. Мы не понимаем эмоциональный окрас сообщений и начинаем додумывать», — подчеркнула психолог...

В Госдуму внесен законопроект, ужесточающий наказание за незаконное использование наклейки «Инвалид» на автомобиле. Авторы инициативы предлагают ввести не только крупные штрафы, но и меру в виде лишения водительских прав. Согласно документу, за первое нарушение предусмотрены следующие штрафы: Для граждан — 7 500 рублей. Для должностных лиц — 20 000 рублей. Для юридических лиц — 500 000 рублей...

Ученые «ЛЭТИ» разработали интеллектуальный контроллер для защиты автономных промышленных электросетей от аварий, вызванных скачками напряжения. Устройство предназначено для критически важных удаленных объектов — таких как буровые платформы или месторождения. Проблема традиционных систем в момент переключения между дизель-генераторами или источниками бесперебойного питания (ИБП) заключается в необходимости идеальной синхронизации напряжения за доли секунды. Малейшая ошибка грозит коротким замыканием и выходом дорогостоящего оборудования из строя...

Петербург остаётся во власти обширного циклона. По прогнозам синоптиков, сегодня метель принесет в город до пяти сантиметров снега. Это значит, что дорожники перешли на усиленный режим. За сутки на утилизацию отправлено около 21 тысячи кубометров снега. Сейчас на улицах города работает почти 900 единиц техники и около тысячи дворников. Главный акцент — прометание основных магистралей, подходов к социальным объектам и остановкам общественного транспорта. «Просят посыпать чаще, потому что люди, чтобы не падали, приходится посыпать...

Полиция Санкт-Петербурга и Ленинградской области предупреждает граждан об уголовной ответственности за передачу своих банковских карт или реквизитов третьим лицам. Ведомство фиксирует случаи, когда мошенники вовлекают людей в схемы по отмыванию украденных денег. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ МВД России по Санкт-Петербургу и Ленинградской области, злоумышленники часто ищут посредников, которые за вознаграждение предоставляют им доступ к своим банковским счетам или картам. Эти счета затем используются для перевода средств, похищенных у обманутых граждан...

В 2026 году специально для жителей и гостей города подготовили специальные пешеходные маршруты по новогоднему Петербургу. Протяженность каждого — от трех до пяти километров. О праздничном маршруте №3 рассказал в своем Telegram–канале вице–губернатор Борис Пиотровский. Маршрут №3 начинается на Дворцовой площади, затем всех желающих приглашают на Рождественскую ярмарку, оттуда — в сад Зимнего Дворца. Здесь маршрут делает поворот на Дворцовую набережную, затем на Зимнюю канавку. Оттуда пешеходом предлагают прогуляться по набережной реки Мойки и Лебяжьей канавки...

В Первоуральске Свердловской области произошел взрыв бытового газа с последующим пожаром в многоквартирном доме. В результате инцидента пострадала женщина, а жильцы дома были эвакуированы. По данным экстренных служб, 4 января около 15:50 в квартире на третьем этаже четырехэтажного дома на улице Ильича произошел хлопок газовоздушной смеси, который привел к возгоранию. Огонь охватил три квартиры. Пожарным удалось спасти двух человек, еще пять жильцов эвакуировались самостоятельно. Пострадавшей оказалась хозяйка квартиры, где произошел взрыв, 1972 года рождения...

Приморский районный суд Санкт-Петербурга избрал меру пресечения в виде заключения под стражу для водителя аэролодки, столкновение которой с мостом привело к гибели трех пассажиров в Новой Ладоге. Обвиняемый будет находиться в СИЗО до 2 марта 2026 года. Об этом 4 января сообщили в объединенной пресс-службе судов Санкт-Петербурга. Согласно материалам следствия, вечером 2 января 2026 года подозреваемый, будучи в состоянии алкогольного опьянения и не имея прав на управление маломерным судном, сел за руль аэролодки «Вьюга 500»...