ТВОЯ МАРКИЗА

Многие уверены: если хочется похудеть или держать сахар под контролем, сладкое нужно исключить полностью. Любой кусочек торта, печенье или шоколад автоматически записываются в список «запрещенки». Но врачи говорят, что все не так категорично. По словам эндокринолога Ольги Павловой, отказываться от десертов навсегда необязательно. Иногда сладкое вполне можно вписать даже в рацион человека, который следит за весом или уровнем глюкозы в крови. Главное — не только что есть, но и когда. Именно время употребления сладкого играет важную роль...

Для многих пельмени и хинкали — настоящая еда-комфорт. Быстро, вкусно, сытно, а для кого-то еще и ассоциация с домашним уютом. Кажется, что в них может быть опасного: тесто, мясо, бульон. Однако гастроэнтерологи предупреждают: при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта даже такая привычная еда может спровоцировать обострение и сильный дискомфорт. Гастроэнтеролог Максим Лисовский рассказал, кому стоит относиться к пельменям и хинкали с особой осторожностью. Причина — в сочетании сразу нескольких...

Повышенный холестерин часто называют тихой угрозой. И неслучайно: в большинстве случаев человек годами живет с опасно высокими показателями и даже не подозревает об этом. Ничего не болит, самочувствие может оставаться вполне нормальным, а патологические изменения в сосудах уже постепенно развиваются. Именно в этом главная опасность. Терапевт Елена Перченко рассказала, по каким внешним признакам иногда можно заподозрить повышенный уровень холестерина. Один из самых заметных сигналов — желтоватые бляшки на веках...

Зубы мудрости — одни из самых обсуждаемых зубов в стоматологии. Многие уверены: если появились «восьмерки», их лучше сразу удалить, иначе рано или поздно начнутся проблемы. Другие, наоборот, считают: если зуб не болит, трогать его не нужно. По словам стоматолога Виктории Каратаевой, универсального ответа здесь нет. Удалять зубы мудрости нужно далеко не всем. Иногда «восьмерки» могут спокойно оставаться на своем месте всю жизнь и не причинять никакого вреда. Но бывают ситуации, когда даже без боли зуб мудрости уже представляет проблему...

Для миллионов людей утро без кофе просто не начинается. Кто-то пьет одну чашку ради бодрости, а кто-то — три или четыре в течение дня, считая это не самой полезной привычкой. Долгое время вокруг кофе не утихали споры. Одни уверяли, что напиток вредит сердцу и повышает давление, другие — что он помогает сохранять ясность ума и даже защищает от болезней. И вот у любителей кофе появились хорошие новости. Согласно новым данным исследователей, регулярное употребление натурального кофе может быть связано с увеличением продолжительности жизни примерно на 1,8–2 года...