ТВОЯ МАРКИЗА

Падение с самоката, велосипеда или во время активного отдыха часто заканчивается ушибами. Но иногда за похожими симптомами может скрываться более серьезная травма, включая перелом. Поставить диагноз самостоятельно сложно: сильная боль и отек могут появляться как при ушибе, так и при повреждении кости. Многие считают, что при переломе обязательно должен быть слышен хруст или видна деформация конечности. Однако на практике это бывает не всегда. Некоторые переломы могут сопровождаться только болью, отеком и ограничением движений...

Шпинат часто называют одним из самых полезных листовых овощей. Он богат витаминами, антиоксидантами и клетчаткой. Однако при некоторых заболеваниях почек даже полезные продукты могут иметь ограничения. В частности, это касается людей с оксалатными камнями или повышенным содержанием оксалатов в моче. Шпинат содержит большое количество оксалатов (солей щавелевой кислоты). У большинства здоровых людей это не вызывает проблем. Но при некоторых формах мочекаменной болезни врач может рекомендовать ограничить продукты с высоким содержанием оксалатов, чтобы снизить риск образования новых камней...

Многие считают, что возрастные изменения начинаются только в пожилом возрасте. На самом деле организм меняется на протяжении всей жизни, а после 40 лет некоторые процессы могут становиться более заметными. Это не означает, что человек обязательно столкнется со слабостью или болезнями. Многое зависит от образа жизни, уровня физической активности и состояния здоровья. Скорость старения определяется не только возрастом. Влияют наследственность, хронические заболевания, уровень физической активности, питание, сон, вредные привычки...

После напряженной недели многие жалуются на усталость, и это нормально. Обычно она проходит после полноценного отдыха, выходных или хорошего сна. Но если чувство истощения сохраняется неделями, а привычные дела требуют все больше усилий, специалисты советуют не списывать все только на стресс. Иногда постоянная усталость может быть одним из симптомов различных заболеваний. Поводом обратить внимание на свое состояние может стать ситуация, когда человек: - просыпается уже уставшим; - не чувствует себя...