Если вы искали, как разнообразить свой рацион, не потратив при этом целое состояние, то вы попали по адресу! Представляем 11 дешёвых и полезных продуктов, которые легко найти в магазине и которые обязательно стоит добавить в свой рацион

Вы узнаете, как приготовить сырники без глютена и лишнего сахара; почему груша — лучший выбор для нежной текстуры; мнение врача о жарке на топлёном масле (гхи); секреты питания при высоком холестерине и метаболическом синдроме

Повышенный холестерин часто пугает, но главная проблема может быть совсем не там, где вы думаете. Вы узнаете, какие продукты стоит добавить в рацион при высоком холестерине. Без мифов и крайностей — только понятные принципы для снижения ЛПНП

Соль — один из самых распространённых продуктов на столе, но многие люди боятся её употреблять из-за мифов и стереотипов, связанных с этим продуктом. Давайте развеем все сомнения и узнаем, как правильно использовать соль для поддержания здоровья!