Как выбрать подушку?
Просыпаясь с состоянием разбитости, головной или шейной болью, мы пытаемся списать их на плохой и беспокойный сон. Зачастую причиной тому служит ваша же подушка, при неправильном выборе она может доставить значительный дискомфорт во время сна. Важно, чтобы подушка поддерживала шею в правильном положении во время сна, тогда получится избежать неприятных болевых ощущений с утра. Как правильно выбрать подушку для сна?
1. Для начала обратите внимание на позу, в которой вы чаще всего засыпаете. Для тех,...