ЦЕЛЬ | сообщество осознанных людей 🫂

Как наша бьюти‑школа завоевывает мир Если раньше понятие «русская красавица» ассоциировалось у западной аудитории исключительно с литературными персонажами, то сегодня ситуация изменилась кардинально. Итальянский Vogue пишет про «маникюр à la russe», а американский Allure предрекает, что российская косметика вот-вот вытеснит корейскую с мирового пьедестала. И дело не только в моде на все славянское. В то время как западный рынок предлагает фаст-фуд в бьюти-сфере (быстро, дешево, условно качественно),...

Многие воспринимают сбалансированное питание как череду ограничений, но для спортсменов все иначе. Их рацион — это система, которая помогает управлять энергией, восстановлением и самочувствием. Как применить ее в жизни каждого — не только спортсмена — без фанатизма и жестких диет делится Виталий Алтухов — тренер по кхмерскому боксу и CrossFit, двукратный чемпион России и чемпион мира по восточным единоборствам. Существует мнение, что диета спортсмена — это жесткие правила, куриная грудка и вечный подсчет калорий...

О том, что плавание полезно, знают все. Вода развивает, закаляет, лечит, успокаивает. Мы слышим это с детства, и сами говорим это своим детям. Но между знанием и действием часто возникает пауза. Когда именно стоит вести ребенка в бассейн? Что делать, если он боится? И реально ли научиться плавать в 40 лет, если до этого всю жизнь боялся воды? Мы поговорили с тренером Иваном Матюшовым, чтобы разобраться в этих вопросах. Полностью с осознанием дела можно заниматься уже с трех лет. И речь не только...

Новый продукт или компонент, который начинают производить в Южной Корее, почти сразу становится трендом. Муцин улитки, ласточкино гнездо, жемчужный порошок или молоки лосося — каждая из этих «выдумок» азиатских брендов сначала удивляет рынок, а после становится стандартом качественного ухода. Разберем пять трендов корейской косметики, которые точно стоит попробовать. Спокойно, речь не об инъекциях. Корейцы изобретают мягкие, но действенные аналоги инъекционной косметологии. Микроскопические иголочки, еще их называют спикулы, делают из высушенных пресноводных губок...

Овны 2026 станет годом взросления, свершений и зрелых решений. Весной Сатурн войдёт в ваш знак и потребует ответственности. Дисциплина станет главным ресурсом. В работе появится шанс на долгосрочные союзы, повышение, запуск личного бренда. Вас заметят, и это нужно использовать. В отношениях период спокойный, без драм, стоит присматриваться к партнёрам. Доходы могут вырасти благодаря новым ролям, но увеличатся и траты — на здоровье, обучение, развитие. Совет года: не избегайте ответственности — она приведёт к росту...

Новые правила долголетия от СберЗдоровья Ваше тело подаeт сигналы задолго до того, как заболеет. Но как их услышать, если ничего не болит? Новая эра медицины начинается не в кабинете врача, а у вас в руках. СберЗдоровье создаeт мир, где превентивный подход — это норма. Почему будущее принадлежит медицине, которая предупреждает, а не борется, и как уже сегодня стать еe активным участником, — обсудили с генеральным директором медицинской компании СберЗдоровье Денисом Швецовым. Самый эффективный...

Когда мы слушаем классическую музыку или берем в руки инструмент, происходит нечто большее, чем просто эстетическое удовольствие. Музыка буквально перестраивает мозг: активизирует оба полушария, улучшает память, концентрацию, способность к обучению и даже повышает эмоциональный интеллект. Расскажем, почему ученые считают классическую музыку универсальной нейротренировкой. Когда человек играет на инструменте, его мозг работает так, как не работает ни при каком другом виде деятельности. Одновременно...

Секрет обаяния Вани Дмитриенко Ваня Дмитриенко — феномен, который трудно описать одним словом. В 20 лет он стал «Прорывом года», доказав, что успех — это не следствие мимолетной удачи. Его стремительный взлет основан на выборе, который много лет назад сделали он и его семья. Это яркий пример того, как в прагматичный век, можно поставить на искренность — и выиграть. Как же этому юноше из Красноярска удалось завоевать сердца столь разной аудитории и стать главным героем нового времени? Путь Вани Дмитриенко начался не в студии, а в красноярской квартире под гитару отца-музыканта...

Новый год приносит ощущение свежего листа, и если в этот период добавить немного правильных книг, можно подзарядить свою творческую энергию. Собрали десять изданий, которые помогают иначе смотреть на привычные вещи, пробуждать внутреннего художника и учиться слышать собственный голос. Классическое пособие по развитию творческих способностей, переведенное на множество языков. Включает 12-недельный практический курс с упражнениями, главное среди которых — «утренние страницы». Помогает преодолеть творческий застой и восстановить связь с внутренним художником...

Как минимализм с акцентами заменил «хюгге» из Pinterest Когда на улице мороз, так важно, чтобы дома была теплая погода. И дело даже не в температуре воздуха. Уютная обстановка, где можно расслабиться от всех проблем и зарядить севшую социальную батарейку — базовый минимум, которым нельзя пренебрегать. В эпоху расцвета социальных сетей почти у каждой девчонки в закладках на Pinterest была коллекция интерьерных фото в стиле «хюгге»: арома-свечи, мягкие текстуры, пледы, теплые пушистые носки и, конечно, камин...

Териберка, Халактырский пляж, Сулакский каньон: пока одни и те же локации мелькают в лентах, в России остаются уголки, где все еще можно почувствовать себя первооткрывателем. Альпийские луга, бирюзовые бухты и священные вершины — собрали маршруты, которые удивят даже опытных путешественников. Иногда, знакомясь с самыми известными достопримечательностями, не удается испытать тех чувств, ради которых и хочется путешествовать, — ни мурашек от красоты, ни азарта от предстоящих приключений. Места, уже успевшие примелькаться в соцсетях, не вызывают такого трепета...

Среди дикой первозданной природы Камчатки спрятана одна из главных природных достопримечательностей России — Долина гейзеров. В мире всего пять долин, где под напором земли в небо взмывают мощные столбы пара и воды. Огнедышащие недра дают о себе знать каждые несколько минут — здесь сосредоточено около 30 активных гейзеров и сотни горячих источников, фумарол и паровых струй. Расположена Долина в Кроноцком заповеднике, среди крутых склонов, каньонов и рек, в обрамлении скал Восточного хребта, покрытых таежной зеленью...