travel_lerka

Мы уже в том возрасте🤣, когда стоит регулярно следить за своим здоровьем дабы жить хорошей жизнью: занимаетесь ли вы спортом, или путешествуете, да даже просто чтобы бодрячком ходить на работу) У меня сейчас подряд были 4 интересные, довольно насыщенные поездки: Шерегеш - Архангельская Область - горы Алтая - Чукотка. Между ними Москва…а после я уехала в Крым🌊 И вот чесс слово, если б я не следила за дифицитами витаминов, да и вообще за физической формой - я б сдохла от такого графика🙈 Поэтому между поездками делаю Chek up в ФНКЦ ФМБА России @fnkcfmba . Удобно, что можно сразу все сделать в одном месте и за один день – у них есть все специалисты ✔️ Кстати, Ира же на Алтае. Повредила колено, и вот помимо других направлений, в ФНКЦ ФМБА занимается лечением травм. Именно сюда обращаются члены национальных сборных команд, а также олимпийского состава ☝️понимаете уровень… Ходили вот по этой программе hfnkc-fmba.ru/...y/.Но нее сейчас акция и очень выгодна цена✔️

Красная икра на Чукотке Рыбы тут много. Очень много! Но летом😂 Зимой тут всё покрывается льдом, ну а лето - это примерно +- 2 месяца в году) Поэтому надо успевать! Мы были вовремя, поэтому рыбой и икрой баловали себя примерно каждый день. Разной. И вкусно было всё! #чукотка #чукчи #краснаяикра #алеут

Прочитала вчера шутку🤣 Ничто так не укрепляет отношения, как купленный за полгода до поездки тур Ну а что, правда же так?! Это я сейчас сижу думаю куда б поехать в интересное место… и такие цены стали на всё во всем мире - ужас😖 А если семьей ехать? А если у вас ещё двоё детей?! Как хорошо, что я успела проехать почти все Россию без обременений) Кстати, на днях считала: да, у меня посещенных 83 региона!!!! 83

Я тут такой роооолик села монтировать про верблюда! Вчера просто увидела у одного товарища как он выложил, а сегодня у него уже 1,5 млн просмотров!!!! А он просто сидит дома на диване, трындит😂, берет чужие кусочки из интернета и просто озвучивает их… А я то сама ездила!!! Своими глазами ЭТО ВИДЕЛА😯, ещё и пол часа по полю всему бегала , чтоб заснять это! Кароч, постараюсь до завтра сделать🙏 #бархрейн #королевство #верблюды

Приехала домой! #севастополь Да уж, давно я прям так надолго не уезжала…. У меня получилось почти 2 месяца… кошка в шоке!😳 Но просто ездить на поездах по 2 дня туда-обратно так себе удовольствие😖 кто видел, я сегодня показывала в сторис как я ехала с 3мя маленькими детьми, которые сначала почти сутки орали/плакали/визжали…. А потом они вышли к вечеру второго дня и на их место сели мужики, которые всю ночь храпели🤦‍♀️😂 Да-да, даже не понятно, что было лучше) А дома вроде хорошо…. Ну по крайней мере фрукты и овощи прям с грядки, цены адекватные, море теплое! Все остальное - надо пока проверить) не могу так судить за пол дня

Путешествие на Чукотку - однозначно необычное приключение и у меня оно стояло где-то там ближе к финалу моих посещенных регионов РФ🌏 Сейчас у меня их 82, а может даже и 83, и я думаю, что пришло то самое время👌 Чукотка - это крайний восток России, далеко от основных туристических маршрутов и со всей своей прелестью сохранивший чувство дикости и природы. Погода тут ведет себя даже хуже, чем самая капризная тёлка😂 и как мы эвакуировались и куда не успели еще из-за этого (чему лично я очень огорчилась, я очень хотела!), я расскажу чуть позже… Но тут реально самое главное - это погода! Путешествие на Чукотку не ограничивается только красивыми пейзажами. Это также возможность узнать о культуре и традициях коренных народов, живущих на этой территории - чукчей и эскимосов. Эти нации имеют свою уникальную культуру, язык, ремесла и мифологию, которые вызывают волнение и заинтересованность исследователей и туристов со всего мира. *на фото скелеты кита и домики эскимосов 17века #чукотка #алеут

В Крыму из пробирки 🍇возрождают сорт винограда Шампанчик Константиновский Безвирусный генетический материал сорта удалось сохранить лишь в коллекции научно-исследовательского института виноградарства и виноделия "Магарач", рассказала ведущий научный сотрудник лаборатории генетики института Ирина Павлова. Сорт винограда Шампанчик Константиновский был распространен в Ростовской области. Ягоды этого сорта отличаются сизым оттенком, из-за чего его в народе еще называют Сизеньким. Грозди Шампанчика могут достигать в среднем 13-15 сантиметров в длину, ягоды по размеру крупные и средние. С одного куста при хорошем уходе можно получить до 10 килограммов. Шампанчик Константиновский использовали для создания сухих вин высокого качества, а в солнечный год, когда ягоды набирали достаточное количество сахаров, - для полусладких. Ценность автохтонных сортов винограда в том, что они имеют высокий иммунитет к заболеваниям и вредителям, которые распространены на территории их исторического распространения.

У меня оказывается на районе такая прекрасная Ярмарка) С удовольствием прогулялась по Тверскому бульвару в Москве, поразглядывала прикольные вещички и всякие хендмейд украшения😍 #моства #лето2024

Эгвекинот - лучший город на планете🐋 - такие объявления расклеяны тут по всему городу! Край земли, где зима минимум 9 месяцев в году и даже сейчас летом я ходила в 3х слоях одежды… Где на сотни км нет населенных пунктов. Куда груз с продуктами приходит раз в месяц а то и реже… А люди что? А им нравится! Для них это просторы. Для них это свобода #чукотка #эгвекинот

Всем привет, я Тревел Лерка и прямо сейчас я нахожусь в экспедиции на Чукотке, а это мой 82 регион за последние 3 года! У меня достаточно опыта в мире путешествий, чтобы раздавать советы, которые конечно же никто не просит, но возможно что-то нужное и новое для себя вы все же узнаете) Что нужно для того, чтобы начать путешествовать?! Не поверите, но это - просто поднять свой зад с дивана и …. Начать путешествовать!!! Для этого не нужны большие деньги или компания, я проехала почти все регионы самостоятельно! Иногда присоединялась к туру к друзьям, иногда просто ехала сама, но я обычная девочка из Крыма ( а напомню, это целый квест сейчас еще с логистикой добраться из/в него) и тем не менее - 82 региона!!! Просто паспорт + деньги, а остальное решаем по ходу. У меня ни разу не было ситуации, чтоб имея деньги, я не смогла даже за день до вылета купить билет на самолет или забронировать жилье! И я не согласна с тем, что это надо делать заранее т.к. чем ближе вылет, тем дороже…. Я почти всегда брала именно дешевле) Да, такой план не сработает если вы путешествуете семьей в 3-4 человека, и у вас отпуск раз в год…. Тут конечно лучше планировать заранее. Но если вы +- день или два можете подвинуться, полететь маршрутом более интересным и выгодным, а не единственным предложенным тур агентством вариантом, то все только в ваших руках! Подписывайтесь! У меня много интересных рассказов и лайфхаков, которые точно не умещу в один этот пост… но каждый раз это реальные истории, с которыми я сталкиваюсь в поездках и делюсь своим опытом, например: Кто-то потерял сознание в самолете… вот что делать? А в меня вот недавно была такая ситуация! И я показывала! Теперь точно подписывайтесь! У меня весело))

А вы знали, что спорт инвентарь, даже если это отдельная огромная сумка, практически во всех авиакомпаниях летает дополнительно и бесплатно? Поэтому вот сап летит на Дальний Восток плавать с китами🐋 #лайфкахи #путешествия

Шорцы - малочисленный тюркоязычный народ Сибири. Часть из них живет в Таштаголе, большинство - в сердце сибирской тайги, в отдаленных от цивилизации старинных улусах🌱 Они также населяют соседние районы Горного Алтая, Хакасии, Красноярского и Алтайского края. Всего в мире около 13 тысяч человек этой этнической группы, больше 80% которых живет именно в Кемеровской области Большой ценой шорцы сумели сохранить тесную связь с природой, свой традиционный уклад жизни и древние обычаи #откройКузбасс #visitKuzbass #медиаразведка