Найти тему
Видео
Ролики
Статьи
Работа в офисе и в ночном клубе
Всем привет 👋 Обновлю информацию о своей деятельности. Сфера работы - на протяжении 6 лет я развиваюсь в сфере недвижимости - работа в офисе в основном и мое окружение довольно консервативное. График 5/2 😁Кофе, сплетни, общение с людьми 👋🌆 пицца на дни рождения, корпоративная культура. Чтобы жизнь была веселее также много лет я танцую. 3 года назад появилась постоянная площадка в Москве, помимо появляющихся площадок. Шикарное место крутого уровня с приятными гостями и популярными звездами в России (певцы)...
14 прочтений · 7 месяцев назад
Танцы и я 🙈 Всем привет 👋 много лет на уровне хобби я выступаю на сцене, дни рождения, корпоративы, новый год, 23 февраля, 8 марта, свадьбы, любые праздники 🎊 География мест: Москва, МО, ближайшие области к Москве. Места: рестораны, бары, шикарные загородные дома и т.д. и т.п. Это шоу программа и импровизация и иногда welcome зоны, где я и девушки-коллеги по цеху красиво встречаем гостей в эффектных костюмах. Эта информация для разнообразия. Мое хобби - держит меня в тонусе: физическая нагрузка, гибкость в общении с людьми и всегда импровизация по месту, работа мозга при создании хореографии за день, два до выступления 😁, умение ориентироваться в пространстве - найти площадку, парковку, заказчиков - миллион орг. моментов, знакомство с новыми людьми. Есть и приятные моменты: чай, кофе, водичка, шведский стол 😁 посещение таких крутых площадок, где в обычной жизни нет доступа к высокому уровню людей. Самое главное я получаю искреннее удовольствие и всегда нахожусь в азарте и я испытываю удовлетворение, когда люди остаются довольны и сами активно вовлекаются во взаимодействие с артистами - свои эмоции они запомнят навсегда 🙌 И небольшой фото-отчёт.
24 прочтения · 1 год назад
5 часов пешком в горах
Друзья, открыла для себя Киргизию! Увидела и объездила и обходила озеро Иссык Куль и прекрасные горы 🏔️ вокруг. Горы, как Альпы, холеные животные: коровы, лошади, бараны. Прекрасные юрты и шикарная сказочная природа вокруг. Статью пишу больше опять же про питание, активность, ходьбу и энергетическое позитивное наполнение - в итоге про здоровье 😊 У нас в целом путешествие на автомобиле и посмотрели мы много городов России и захватили Казахстан и Кыргызстан 🇰🇬. В Киргизии очень высокие горы до 8000 метров, а Эльбрус примерно 6000 метров...
54 прочтения · 1 год назад
Пляж в Москве лучше моря?
Всех приветствую! Делюсь локацией, где отлично можно провести время. Moscow Region, Lytkarino, Volkushinskiy karyer. В этом прекрасном 2023 году - классная погода в Москве, грех не воспользоваться. Лыткарино - это город Московской области. Мы добирались на машине - большая платная парковка, общественным транспортом предполагаю долго. Много людей с питомцами. Разбавлю текст своим довольным лицом. В общем и целом понедельник - много людей, но не переполнено. Есть водные виды спорта, аренда оборудования, лодок, сапов, беседок, мангалов...
467 прочтений · 1 год назад
Польза отдыха, моря и правильного питания
Всем привет 👋 Так сложилось, что я веду личный любительский блог про упражнения и физическую нагрузку, а тут мне захотелось поделиться отдыхом. Раз уж про здоровье - это многогранная составляющая и складывается она не только из физических нагрузок, а также и смены обстановки. Начну с красивого фото, не зря же столько занимаюсь, фиксирую результат здесь. Из интересных наблюдений - питание в отеле все включено. Ели мы очень вкусно и много и это никак не отобразилось на весах. В Турции развито тепличное...
946 прочтений · 1 год назад
Настольный теннис 🏓 доступен каждому
Всем привет 👋 разнообразие снова в деле - на сей раз разведка боем была в спортивном центре по настольному теннису. Довольно просторное помещение. Отдельные столы, огороженные сеткой, где никто никому не мешает. На входе в здание меня порадовал лифт креативным подходом. Все, как я люблю, два в одном - фотографии, спортсмены 😁 Можете сами лицезреть. Далее девушка нас вежливо проконсультировала, мы были по предварительной брони - дали ключи в раздевалку. Да здесь обязательна сменная обувь! После...
65 прочтений · 2 года назад
Кто катался на сапе?
Сапсёрфинг (гребля по волнам с веслом) — водный вид спорта, разновидность сёрфинга, в котором сёрфер, стоя на доске, катается на волнах и при этом гребёт веслом, а не руками, как в классическом серфинге. Что ж расскажу о своих ощущениях новичка. Задумка интересная и получается все с первого раза. Отдохнуть у Вас только не получится сразу скажу 😁. Больше всего задействованы руки - гребля 🚣‍♀️ все время без остановки - остановились, течение унесло далеко далеко и чаще к берегу, где купаются люди...
455 прочтений · 2 года назад
Польза балета. Почему стоит заняться классикой
Классический танец наиболее безопасный вид хореографии. Он полезен в любом возрасте. Занятия классикой улучшат осанку, гибкость тела, в целом координацию движений, появится умение управлять своим телом...
350 прочтений · 3 года назад
«TOPSTRETCHING». Ожидания vs реальность
Всем доброго времени суток. На день влюбленных я и моя лучшая подруга Оля! Угадайте, что сделали? Правильно посетили нашумевшую сеть студий Topstretching. Рекламы очень много, как и обещаний сесть на недосягаемый шпагат с топовыми тренерами...
66 прочтений · 3 года назад
Как можно худеть зимой с удовольствием, не посещая спортзал
Бывают периоды, когда рутина надоедает. Ты вроде, как бы живешь по графику, а потом из него выбиваешься: отпуск, новый год, поездки. Вернуться в рабочее колесо сложно, а если переборщишь с перерывом, то очень лениво и втройне сложно...
83 прочтения · 3 года назад
5 причин заняться йогой. Как начать?
Йога – это нечто большее, чем просто физическая нагрузка. Она более многогранна, чем любой вид спорта. Где еще Вы можете задействовать духовность, психику и тренировку тела? Вот и я не нашла для себя другого направления...
200 прочтений · 3 года назад