Мастерство дыхания

Вы когда-нибудь слышали об оксиде азота? Это природное вещество, которое наш организм вырабатывает сам, и оно играет ключевую роль в нашем здоровье. Вот что делает оксид азота для вашего тела: 1. Укрепляет иммунитет Он — ваш защитник на первом рубеже: помогает слизистой дыхательных путей бороться с вирусами, бактериями и грибками. Это особенно важно, чтобы мы не болели, даже когда вокруг полно простуд. 2. Улучшает кровообращение Оксид азота расширяет сосуды, улучшая кровоток. Это облегчает работу сердца, предотвращает образование тромбов и защищает сосуды от повреждений. 3. Насыщает кислородом Благодаря оксиду азота организм лучше усваивает кислород, а значит, каждая клетка получает необходимую энергию. 4. Улучшает обмен веществ Он помогает поддерживать нормальный уровень инсулина и участвует в процессах обмена веществ, что важно для стабильной работы тела. 5. Заботится о нервной системе Без него наша центральная и вегетативная нервная система не могут функционировать как надо. Оксид азота поддерживает спокойствие и координирует внутренние процессы. 6. Поддерживает органы и системы ЖКТ, мочеполовая система, легкие — все они работают слаженно благодаря его участию. 7. Защищает клетки Ученые говорят, что он даже обладает противоопухолевыми свойствами, помогая клеткам сопротивляться негативным изменениям. Оксид азота — ключ к здоровью и гармонии в теле. Какие же существуют способы получения оксида азота? 🕊️Заняться дыхательными практиками. 🕊️Заняться спортом, кардио. 🕊️Наладить гормональную систему организма 🕊️Употреблять в пищу листовую зелень, корнеплоды, сельдерей 🕊️Принимать солнечные ванны Выбирайте ваш способ! На мой взгляд — дыхание самый простой и доступный из всех на постоянной основе, не смотря на погоду за окном 😘 Начать дышать вместе со мной можно в клубе дыхания! Подписывайтесь на мой канал в телеграмме, чтобы узнать больше о дыхании!