Вкусные рецепты | ЯСО

Хрустящие тосты с нежным скрэмблом из тофу и ароматными шампиньонами. Сытный растительный завтрак, который готовится буквально за 15 минут. Продукты: Тофу — 175 г Хлеб — 2–3 ломтика Шампиньоны — 150 г Репчатый лук — 0,5 шт. Куркума — 0,5 ч. л. Растительное масло — 1 ч. л. Зелень — для подачи Соль, перец 1️⃣ Лук мелко нарежьте, шампиньоны нарежьте пластинками и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета...

! 🌿 Продолжаем нашу любимую рубрику «Меню на день» — встречайте уже День 4💚 В предыдущих выпусках мы собрали для вас три варианта растительного рациона, а сегодня добавляем ещё один день в вашу копилку идей. Если вы пропустили предыдущие выпуски, обязательно загляните: ✨ День 1 ✨ День 2 ✨ День 3 В меню всё, что нужно на целый день: вкусный завтрак, полноценный обед, лёгкий ужин и простой перекус...

» 1. Для начала нужно хорошо промыть и нарезать цукини, промыть черри и нарезать тофу слайсами. 2. Присыпать солью/перцем и смесью трав, залить растительным маслом и добавить пару капель соевого соуса, рисового уксуса и 1/2 чайной ложки сахара. Перемешать и оставить на 10-15 минут при комнатной температуре. 3. Выложить наши овощи с тофу на противень или в чашу аэрогриля...