Ты – главный человек в своей жизни...
... а День заботы о себе – отличный повод напомнить себе эту простую, но важную истину. 📌 Давай вместе вспомним, что внимание к себе начинается с малого: ✔ Забота о теле Здоровый сон, еда и прогулки – без ограничений, марафонов и спешки. ✔ Психическое благополучие Отдохни от новостей, дел и бесконечных «надо». Прислушайся к себе и своим мыслям. ✔ Медицинская профилактика Вовремя проходи обследования, прислушивайся к сигналам тела. И самое главное – прояви к себе уважение: никогда не соглашайся...