Создаю себя сама.

Привет всем!👋 Это я, Валентина и я рада объявить о запуске 🥑"Марафона Стройности"🍅 с 1 декабря! Хочешь подкорректировать фигуру и улучшить здоровье? У меня есть отличная новость! Наши специалисты в области питания и фитнеса подготовили для вас комплексную программу, которая поможет вам достичь желаемых результатов. Что вас ждет: 😉 ⚡️Эффективные советы и рекомендации от опытных специалистов ⚡️Поддержка и мотивация на протяжении всего марафона ⚡️ Возможность познакомиться с правильным питанием и здоровым образом жизни ⚡️Шанс преобразить свое тело и улучшить здоровье всего за 14 дней, это же здорово 👍 Как принять участие: 1. Зарегистрируйтесь по ссылке (пишите мне в личку, я отправлю ссылку) 2. Приобретите нужный продукт в магазине NL (имеются готовые кейсы для марафона от 7 400 рублей) Приглашайте друзей! Это отличная возможность для ваших друзей и подруг улучшить здоровье и фигуру вместе с вами! Не упустите шанс изменить себя! Присоединяйтесь к "Марафону Стройности" и начинайте путь к здоровому и красивому телу! Жду вас в нашу команду! 💃

🌟✨ Шесть месяцев напряжения и ожидания позади! 🤦‍♀Наконец-то я получила диагноз. Конечно, это не окончательный результат, но важно то, что рассеянный склероз - не подтвердился! Есть старые очаги, и они, возможно, в ремиссии или вообще не связаны с РС. Точный диагноз будет позже, в центре РС в Монике. Но сейчас я просто на седьмом небе от счастья! Я благодарю Небеса за эту новость! ❤️🙏🏼 Каждое новое утро будет теперь ярким и полным надежды. Буду двигаться дальше! 💪🏼💖

🎉 Поздравляем всех с Днём народного единства России!🇷🇺 Этот праздник символизирует сплочение и единство нашего народа. Пусть в ваших домах всегда будет мир, согласие и любовь. Желаем всем мирного неба над головой и благополучия! 🫶

🍁Вторник — день второй в неделе. Будут все пускай при деле, При улыбке, при удаче! 🍂Вторник пусть несет в придачу Нам энергию для дел, Чтобы каждый всё успел!

📢 Слушай свой мозг! Совет по большей части себе. 🙈 Иногда так важно позволить себе немного расслабиться и услышать свои истинные желания. 🤔 Вместо того, чтобы бежать в рутину быта, в магазин или на работу, просто остановиться и прислушаться к себе. 🌿 Что может быть лучше: - Прогулка на свежем воздухе🥾 - Велосипедная поездка 🚴‍♂️ - Сидеть с книгой в кресле 📖 Порой стоит потешить свои прихоти, как будто мы снова дети. Позволить своему мозгу отдохнуть и насладиться моментом. Это не только приятно, но и полезно для души! 💭✨ Не бояться сделать шаг навстречу своим настоящим желаниям. И это говорю я 🤦‍♀ Наша жизнь — это наша игра, играть нужно так, как подсказывает сердце! ❤️ Но, я только пока мечтаю об этом 😔

В тибетской традиции советуют смотреть на жизнь глазами путешественника, который на пару дней остановился в гостинице: ему нравится номер, нравится отель, но не привязывается к ним чрезмерно, потому что знает, что все это не ему принадлежит, и он вскоре уедет. Сангье Кхадро

🌊✈️🚍 Впереди у меня незабываемые дни отпуска в пути к морю! Я отправилась в приключение из Москвы в Саратов на самолете. 🌃🛫 Да, при этом ещё путешествие началось после ночной смены (жуть уставшая🫣), но это меня не пугает. Я рада, что наконец-то настал отпуск, и спешить мне некуда! После пересадки в Саратове поеду на автобусе в Балаково. 🚌✨ Там собираю своё семейство, и вместе мы отправимся в Крым на машине! 🚗💨 Он уже зовёт нас своим теплом и солнечными пляжами. 😎☀️ Уверена, это будет весело и незабываемо! Жду не дождусь начала нашего путешествия! 🏖️ 💙 #отпуск #путешествие #Крым

ВНУТРЕННИЙ КРИТИК 🫣 Внутренний критик 🙈 постоянно указывает на ошибки и говорит, как можно было сделать лучше. Много возможностей упустила именно из-за критики к свмой себе. Часто я принимаю его за истину, но он бывает несправедлив и жесток. ✨️🌟✨️ Самокритика разрушительна.⚡️ Если бы моя подруга говорила о себе так, как я о🤦‍♀ себе, я бы её попыталась успокоить и поддержать. Нужно относится к себе с такой же добротой. Прекратить самокритику – это истощает, а не помогает расти. Сейчас я это хорошо понимаю. 💫✨️💫 Вместо критики, проявить сострадание: пробую хвалить себя за усилия и успехи, даже маленькие. Хочу принять себя со всеми несовершенствами – в этом сила и путь к развитию.