Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 день назад
 • Вы подписаны

Доброе утро, друзья! ☀️ Меньше чем через час стартует прямой эфир — ждём вас на тренировках «Ягодицы + пресс» и «СПА‑гамак»! 💪🧘 timestudy.ru/...ive Подготовьте всё, что нужно, а для СПА‑гамака — убедитесь, что он надёжно закреплён на высоте 30–40 см от пола. Всё должно быть под рукой — чтобы не отвлекаться и полностью погрузиться в процесс. Будем заниматься вместе, поддерживать друг друга и делать тело сильнее и свободнее. Увидимся в эфире — старт совсем скоро! 😊

Скрыли публикацию
1,0×
224
Скрыли публикацию
1,0×
1990
Скрыли публикацию
1,0×
736
Скрыли публикацию
1,0×
2650
Скрыли публикацию
1,0×
107
Скрыли публикацию
1,0×
220
Скрыли публикацию
1,0×
303
Скрыли публикацию
1,0×
323
21:21
1,0×
00:00/21:21
2 дня
 • Вы подписаны

Mobility со стулом: смотри яркий фрагмент из эфира с Евгенией Горлановой

16:40
1,0×
00:00/16:40
2 дня
 • Вы подписаны

🔥 «Первые 15 минут функциональной тренировки_ зарядись энергией!» 🔥 Тренер Евгения Горланова

00:41
1,0×
00:00/00:41
2 недели
 • Вы подписаны

Mobility со стулом - комплекс из 10 тренировок на timestudy.ru

3 недели назад
 • Вы подписаны

🙏💋Спасибо, что делитесь впечатлениями! Нам очень ценно слышать, что темп тренировок, подача материала и музыкальное сопровождение удобны для занятий дома. Мы делали упор на пошаговые объяснения, чтобы каждый мог заниматься, осваивать полностью весь материал и достигать поставленных целей. Рады, что комплексы и направления стали для вас полезными и комфортными!💯 ________________________ timestudy.ru - видео тренировки в домашних условиях

02:01
1,0×
00:00/02:01
3 недели
 • Вы подписаны

Тазобедренный сустав под защитой: безопасные упражнения со стулом с Евгенией Горлановой на timestudy ru

01:06
1,0×
00:00/01:06
3 недели
 • Вы подписаны

Динамичная мобилити‑тренировка со стулом: заряжаемся энергией — подходит даже после 50 лет

01:44
1,0×
00:00/01:44
3 недели
 • Вы подписаны

Новая музыка 2026 для тренировок Слушай, тренируйся вместе с нами на timestudy.ru

4 недели назад
 • Вы подписаны

Добавили на сайт новые тренировки: Медитация №3 - Очищение потоком timestudy.ru/...deo Заменили музыку и повысили качество видео №5 и №7 - Аэробика для начинающих. timestudy.ru/...ika Хорошего дня и приятных тренировок

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент