Время стать лучше

Низкая самооценка - одна из самых распространенных, но недостаточно обсуждаемых проблем, с которыми сталкиваются люди. К сожалению, многие советы и рекомендации по повышению самооценки, либо не приносят реальной пользы, либо даже ухудшают ситуацию. Например, бесполезное повторение нереалистично позитивных высказываний о себе или своем будущем. Этакий "токсичный позитив." Если вы действительно хотите чувствовать себя лучше, вам необходимо решить основные проблемы, которые в первую очередь являются причиной низкой самооценки...

Проходили ли вы когда-нибудь тесты на IQ или похожие тесты, определяющие уровень интеллекта? Если вы проходили один и тот же тест повторно, то могли заметить, что, если несколько раз повторить один и тот же тест, то можно довольно легко набрать больше баллов. Интеллект - это не количество баллов, которое нам вручают при рождении в конверте. Для улучшения интеллекта необходимо понять его сущность и сформировать хорошие привычки, повышающие интеллект. Вот несколько привычек, которые помогут вам повысить...

Мы живем в таком мире, где малейший признак дискомфорта может вызвать беспокойство и даже панику. Кто-то что-то сказал и вы сочли это обидным? Увидели экономическую новость об очередном кризисе и повышении цен? Увеличивается конкуренция на рынке труда, а ваш возраст все больше и больше работает против вас? Самое время успокоиться, взять себя в руки и начать проводить самотерапию. Зачастую такие "нетрадиционные" подходы гораздо более эффективно влияют на ваше психическое здоровье, чем походы к психологу или накачивание себя успокоительными средствами: 1...

Ищете здоровую альтернативу майонезу? Расскажу вам о суперпродукте, который может стать великолепным дополнением к вашему рациону. Ну разве мы все не любим салаты и бутерброды с обильным количеством майонеза? Вкуснятина! Майонез мгновенно улучшает вкус продуктов. Но все мы знаем, что он содержит много калорий и может негативно отразиться на нашем весе. Так как же поступить в этом случае? Есть здоровая альтернатива майонезу. Угадаете какая? Друзья, это авокадо! Да, вы не ослышались. Согласно исследованиям,...

Люди, которые знают, чего хотят, с большей вероятностью получат желаемое, чем те, которые толком не понимают чего же они хотят от этой жизни. В конце концов, если вы не знаете, чего хотите, вы будете работать на того, кто знает. Не имея собственной программы действий, вы потратите большую часть своей молодости и энергии на выполнение чужой программы. Верно и то, что люди, которые знают, чего они хотят, обладают своего рода "внутренним компасом", позволяющим им принимать решения и менять обстоятельства так, чтобы приблизиться их к желаемому...