1,0×
00:00/05:52
Описание
Сжигаем жир и бока, без бега, только нужно встать с кровати: 10 упражнений кардио дома
3 недели назад • 7,5K просмотров
Готовы сжигать жир и убирать бока, даже не выходя из дома? В этом видео я покажу вам 10 суперэффективных кардио упражнений, которые можно делать прямо у себя в спальне! 🛏️🚀Забудьте про бег – мы будем работать над нашим телом прямо с кровати! Все, что вам нужно, это встать с постели и следовать за мной. Эти упражнения можно выполнять утром, днем или вечером – когда вам удобно. Так что никаких оправданий!
Присоединяйтесь ко мне, давайте вместе рвать этот кардио! 💪
Тайм-коды:
00:00 - Упражнение 1
00:30 - Упражнение 2
01:10 - Упражнение 3
01:50 - Упражнение 4
02:30 - Упражнение 5
03:10 - Упражнение 6
03:50 - Упражнение 7
04:30 - Упражнение 8
05:10 - Упражнение 9
05:50 - Упражнение 10
#СжиганиеЖира #УпражненияДомашние #КардиоТренировка #БезБега #ФитнесДома #УбратьБока #ЗдоровыйОбразЖизни #ТренировкаНаДому #Похудение #ЙогаДляНовичков #ФитнесУтром #ДомашнийФитнес #КакПохудеть #ЗарядкаДома #СпортДляВсех
129,1K подписчиков
Сжигаем жир и бока, без бега, только нужно встать с кровати: 10 упражнений кардио дома
7,5K просмотров • 3 недели назад