1,0×
00:00/31:49
Описание
Силовая флоу-йога для стройных ног, бедер и ягодиц. Силовая виньяса йога для похудения дома
3 недели назад • 173 просмотра
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
12,2K подписчиков
Силовая флоу-йога для стройных ног, бедер и ягодиц. Силовая виньяса йога для похудения дома
173 просмотра • 3 недели назад