1,0×
00:00/04:00
Описание
Что такое дистимия? Дистимия и депрессия. Как проявляется дистимия?
2 месяца назад • 121 просмотр
Дистимия – это хроническое расстройство настроения, которое характеризуется постоянным чувством уныния, пессимизма, усталости и потери интереса к жизни. В отличие от депрессии, симптомы дистимии не так ярко выражены, но при этом могут сопровождаться длительным протеканием болезни. Люди, страдающие дистимией, могут испытывать депрессивное настроение в течение нескольких лет, что существенно отражается на их качестве жизни.Симптомы дистимии включают в себя чувство усталости и слабости, потерю интереса к обычным радостям, нарушения сна и аппетита, раздражительность, ухудшение самооценки и сосредоточенности, а также мысли о бессмысленности и беспомощности.
Устойчивое снижение настроения может возникнуть под влиянием неблагоприятных факторов. К ним относятся:
- генетическая предрасположенность;
- негативные жизненные обстоятельства;
- хронический #стресс;
- низкий уровень серотонина;
- нарушения в работе мозга;
- некоторые заболевания (#диабет, сердечно-сосудистые патологии)
- употребление наркотиков и алкоголя.
Диагностировать дистимию может только специалист - психиатр или психотерапевт, который назначит индивидуальное лечение в зависимости от тяжести расстройства.
Лечение дистимии предполагает комплексный подход, включающий психотерапию, фармакотерапию и изменение образа жизни. Психотерапия, такая как когнитивно-поведенческая терапия или интерперсональная терапия, помогает людям справиться с негативными мыслями, развить эффективные стратегии преодоления проблем и улучшить отношения с окружающими. Фармакотерапия предполагает применение #антидепрессантов, которые помогают стабилизировать настроение и уменьшить симптомы дистимии. Изменение образа жизни включает физическую активность, соблюдение здорового образа питания, регулярный сон и управление стрессом.
Необходимо помнить, что дистимия - это серьезное психическое заболевание, требующее внимательного отношения и комплексного подхода к лечению.
=================================================
Есть вопросы или нужна помощь?
Напишите нам в анонимный чат-бот «Телеграм» t.me/...Family_bot
Или позвоните: +7 (495) 165-20-53
Узнайте больше о нашей клинике на сайте clck.ru/34qiSP
=================================================
Следите за нашими обновлениями в соцсетях:
«Телеграм» t.me/RehabFamily
«ВКонтакте» vk.com/rehab_family
YouTube www.youtube.com/@rehabopen
Instagram www.instagram.com/rehab_family
Facebook www.facebook.com/RehabFamily
Таймкоды:
00:00 – Что такое дистимия?
00:44 – Основные признаки дистимии
01:28 – Причины дистимии
02:15 – Диагностика дистимии
02:57 – Лечение дистимии
3,6K подписчиков
Что такое дистимия? Дистимия и депрессия. Как проявляется дистимия?
121 просмотр • 2 месяца назад