1,0×
00:00/01:13:05
Описание
Как перестать заедать СТРЕСС: 36 лучших способов.
2 месяца назад • 58 просмотров
Если вы устали от того, что стресс заставляет вас переедать, то это видео для вас. Мы рассмотрим 36 проверенных способов, которые помогут вам контролировать эмоциональное переедание и найти здоровые альтернативы для снятия напряжения. Узнайте, как заменить перекусы на медитацию, творчество и другие полезные психологические стратегии, проверенные моей 30-летней практикой. От методов дыхания до планирования рациона — я расскажу вам, как легко и эффективно бороться со стрессом, не прибегая к еде.10,4K подписчиков
Как перестать заедать СТРЕСС: 36 лучших способов.
58 просмотров • 2 месяца назад