1,0×
00:00/00:48
Описание
Если еще не знаешь, то прекрати:
3 месяца назад • 16 просмотров
❌ делать скручивания, от которых живот встает «домиком» (смотришь на свой живот, когда качаешь пресс?);❌ прыгать — от этого слабеет тазовое дно и неожиданно мокнут трусы,
❌ бегать без подготовки — от этого могут заболеть спина и колени.
Восстанови живот после родов грамотно!
Бесплатные гайды и тренировки для грамотного восстановления забирай тут 📎 (t.me/...metodichki)
2,7K подписчиков
Если еще не знаешь, то прекрати:
16 просмотров • 3 месяца назад