1,0×
00:00/18:44
Описание
Эффективная техника прощения себя и всех
2 года назад • 89 просмотров
Как важно прощать. Простить других и себя. Можно простить на уровне слов, разума, головы. Но не всегда удается простить на уровне эмоций и тела. Где-то в теле остаются эмоции, которые мы подавили. Эти зажимы мешают нам раскрыть свой потенциал, быть энергичными, здоровыми и ощущать мир, как можно ярче.Дарю вам сегодня технику прощения себя и всех. 🙏
Я сочетала ее с элементами йога-нидры, чтобы прощение происходило на уровне не только сознания, но и на уровне наших тел: физического, эмоционального, ментального, астрального..
Хорошо выполнять перед сном, но можно в любое время,когда есть возможность прилечь и расслабиться. Ничего страшного, если на первых порах будете проваливаться в сон. Прощайте себя за это тоже 😊. Просто продолжайте следовать за голосом. Старайтесь балансировать на границе засыпания.
Выполняйте практику столько, сколько нужно вам для прощения. В тяжёлых случаях - от 40 дней подряд.
Если нужно,вы всегда можете обратиться ко мне за онлайн- консультацией.
С любовью, психолог Марина Ш.
312 подписчиков
Эффективная техника прощения себя и всех
89 просмотров • 2 года назад