1,0×
00:00/01:17
Описание
Суп из индейки - полезно и низкокалорийно!
2 года назад • 8K просмотров
Весна — самое время заняться своим здоровьем. А начать можно с рациона питания. Сегодня делимся полезным рецептом — СУП ИЗ ИНДЕЙКИ! 👍 Мясо индейки обладает богатым составом: витамины Е, РР, группы В, аминокислоты и многие микроэлементы. А содержанию железа индюшатина превосходит говядину😱 В 100 г продукта в среднем всего 170 ккал.⠀
В сети магазинов «Находка» до 17 апреля действует отличная акция — СТЕЙК ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ ВСЕГО ЗА 229 рублей (1 кг)! 😍
⠀
Для супа подойдут стейки или любая часть тушки.
⠀
⏱Время приготовления — 60 минут
⠀
✅ИНГРЕДИЕНТЫ: (8 порций)
⠀
* Индейка - 600 г
* Рис - 4 ст.л. (70 г)
* Морковь - 160 г
* Лук репчатый - 120 г
* Картофель - 400 г
* Растительное масло - 2 ст.л.
* Перец черный молотый - по вкусу
* Соль - 1 ст.л
* Свежая петрушка - по вкусу
* Вода - 2,5 л
⠀
✅РЕЦЕПТ:
⠀
1. Варить стейки индейки на слабом огне в течение 25-30 минут.
2. Добавить мелко нарезанный картофель и посолить.
3. Довести до кипения.
4. На растительном масле обжарить нашинкованные лук с морковью.
5. Добавить обжарку и рис в бульон.
6. Довести до кипения и варить на слабом огне ещё 30 минут.
7. Отделить мясо от кости (при необходимости).
8. Добавить перец по вкусу.
9. Варить ещё 5 минут на слабом огне.
10. В конце соединить мясо с бульоном.
11. При подаче можно добавить в порционные тарелки зелень.
⠀
Вкусный, полезный и низкокалорийный суп готов! Обязательно сохраняйте рецепт 💚
⠀
Использованные материалы: канал «Всегда вкусно».
⠀
Спешите за выгодными покупками космической недели в «Находке» до 17 апреля😉
⠀
Адреса магазинов найдёте на нашем сайте nahodka-magazin.ru (раздел «Магазины»). Работаем для вас каждый день с 8.00 до 21.00.
⠀
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен и ставьте лайки!
С любовью, ваша Находка 💚
1,3K подписчиков
Суп из индейки - полезно и низкокалорийно!
8K просмотров • 2 года назад