1,0×
00:00/10:00
Описание
Как убрать подсед в беге - Исправление техники бега
2 года назад • 359 просмотров
В рубрике "Исправление техники бега" мы рассматриваем ошибки в технике бега. В процессе разбираем причину ошибки и способ ее исправления. Улучшить технику бега и исправить ошибку можно только системным подходом за счет внедрения развивающих упражнений, СБУ и технических работ в рамках периодизации подготовки. В данном видео мы разберем ошибку "подсед в беге". Подсед бедром вызывает травмы коленного сустава, гипертонус мышц бедра, воспаление надкостницы. Исправление этой ошибки защитит вас от травм, сделает бег более быстрым и легким.Поддержать проект: donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru
Группа вк -vk.com/promanblog
505 подписчиков
Как убрать подсед в беге - Исправление техники бега
359 просмотров • 2 года назад