1,0×
00:00/04:07
Описание
Не спится? Нельзя себя заставлять спать и лежать более 15 минут без сна!
3 года назад • 80,9K просмотров
Если вам не спится, то не лежите в кровати больше 15 минут. Частые попытки засунуть приводят к развитию условного рефлекса боязни не заснуть и рефлекса постель = бессонница. Это прямая дорога к развитию хронической бессонницы.Друзья! Приглашаю вас посетить магазин https://xn--c1akhdfecbv2m.xn--p1ai/ екции, электронные книги, дневник сна – все цифровые продукты в одном месте!
9,7K подписчиков
Не спится? Нельзя себя заставлять спать и лежать более 15 минут без сна!
80,9K просмотров • 3 года назад